ぼくガイジ、膝コロしても肩ばかりきんにくつうになってしまう…

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/15(木) 21:39:31.575 ID:PiLRJU0F0.net

いつ腹筋は割れるんだい？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/15(木) 21:39:36.567 ID:u75B2TRfa.net

財布の中身もちゃんと掃除してて偉い

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/15(木) 21:39:52.725 ID:u75B2TRfa.net

いやむしろ続けてくれ
もうvipにそういうのないから

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/15(木) 21:40:54.649 ID:cB2hnMoa0.net

戻ってくるときにへそ辺りをしっかり縮めるといたいいたいになる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/15(木) 21:42:16.556 ID:mgAIpQsG0.net

腹筋を意識しろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/15(木) 21:42:38.265 ID:TX11YoXH0.net

それやり方間違ってるよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/15(木) 21:42:43.920 ID:P/rE91DX0.net

効かせたいところ意識しながらやらんと効かんぞ
どーせ腕と太ももの力で戻ってんだろ