1日3食にしたらクソ太ったんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:54:08.567 ID:Bm5FPT8l0.net

朝…菓子パン、エナドリ（たまにお緑茶）
昼…社食
夜…半額惣菜とご飯（たまに味噌汁）

2ヶ月で15kg太ったわ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:54:43.353 ID:Lp5iDlV8a.net

可哀想(´・ω・｀)

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:54:44.364 ID:Lp5iDlV8a.net

足腰強いね

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:54:46.075 ID:8Ezz+rGsa.net

運動なし

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:55:29.168 ID:Z22B6kvUa.net

うそつき

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:56:07.924 ID:Bm5FPT8l0.net

運動は通勤のチャリ10分とオナニーだけだな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:57:25.008 ID:a/NEUSb60.net

エナジードリンクは飲みまくってると太る
夜に炭水化物と脂食ってるのも太る
太る要素しかない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:57:52.327 ID:+xgXbhQz0.net

今何キロよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 10:59:57.744 ID:vwfmBtqX0.net

1日1食は？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:00:02.727 ID:FkWa9oAn0.net

オナニーを運動にいれるな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:00:52.080 ID:nT2hmaEV0.net

うんこしろハゲ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:02:10.592 ID:Bm5FPT8l0.net

>>5
ガチ

>>7
でもこれ一般的な食生活だろ
どうすればいいんだってばよ

>>8
70kgくらい

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:04:05.228 ID:Bm5FPT8l0.net

>>10
ジョギング30分と同程度の消費カロリーだぞ…
1日3回やるから1時間半分
立派な運動だよこれは

>>11
毎日ブリブリじゃボケ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:05:23.983 ID:/AiVpinor.net

単純に運動不足やろ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:05:37.072 ID:7ZeX5Xm7a.net

間食やお菓子は一切なし？酒も飲まない？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:08:42.987 ID:IqgIWeLN0.net

俺は1年半で45kg太ったわ
痩せるの無理ゲー

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:08:58.132 ID:OHHC5OVE0.net

三食が標準と思ってるのなら考え改めた方がいい
今の飯は昔と違ってカロリー高いから一食でも十分過ぎるくらい

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:09:03.865 ID:Bm5FPT8l0.net

>>15
お土産とかお歳暮は食べるけど自分で買う事はあまりないな
酒も元々家では飲まないタイプで飲み会が減った今はご無沙汰してますわ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:10:25.129 ID:Z4I+LNcnd.net

オナニーは何分かけてやるの？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:12:58.312 ID:Bm5FPT8l0.net

>>19
平均すると15分くらい

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/16(金) 11:15:10.726 ID:46Zc3xin0.net

朝飯やめれば