ベンチプレスケツ上げすると可動域が狭くなるだけ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/20(火) 20:17:18.067 ID:DbXFuea1M.net

なにか他に挙げやすくなる要素あるの

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/20(火) 20:17:35.707 ID:5zT3I/lMd.net

アナルにバイブ入れてみ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/20(火) 20:18:44.998 ID:DbXFuea1M.net

筋トレマン教えてよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/20(火) 20:24:55.323 ID:vJuUlWWp0.net

稼働が狭くなるから重量稼げる
筋肥大にはあまり意味無い