大学生だけど今の時間にならないと起きられない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:11:40.621 ID:eFt2ElFJa.net

朝が弱すぎる
どうすれば改善するんだ？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:11:52.121 ID:mjras6eA0.net

何時に寝とる？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:12:15.077 ID:BnU8RZkEM.net

若干滑ったな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:12:47.588 ID:eFt2ElFJa.net

>>2
22時半頃入眠

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:13:05.257 ID:mjras6eA0.net

>>4
マジか
長いな…

6 ：マイクナーハーフ ：2021/04/21(水) 10:14:08.131 ID:oNx3ycz9r.net

いいってことよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:14:45.754 ID:PuK7mmvQ0.net

目覚ましを大音量で短い時間に何回も設定しとくとか
起きたら二度寝しないように速攻顔洗いにいけば

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:14:46.889 ID:Fk98+gaka.net

普段体動かしたり頭使ったりしてる？
睡眠改善の第一歩は体をしっかり疲労させることだぞ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:14:59.245 ID:eFt2ElFJa.net

ちなみに先日睡眠外来に検査に行って今結果待ち

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:15:30.458 ID:eFt2ElFJa.net

>>7
顔洗いは考えたことなかったな
ありがとう やってみる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:16:09.493 ID:eFt2ElFJa.net

>>8
基本移動は歩きで走ってないなあ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:18:51.396 ID:Fk98+gaka.net

起きるだけならベッドから離れた位置に金ダライ置いてその上にスマホ置いとけいやでも目覚める

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 10:19:17.715 ID:qTeNmUSip.net

寝る時部屋をガチで真っ暗にするとか

14 ：プラネットヤクザ ：2021/04/21(水) 10:30:55.723 ID:yzqWR3gea.net

朝が弱くても大丈夫。大学で寝て、社会人になったら会社で寝ればおっけー。