マジレスするとダイエット中のポテチはそこまで致命的じゃないんだよな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 17:57:38.257 ID:n1VdGq320.net

ご飯大盛り(240g)
420キロカロリー
炭水化物80g

ポテチ(60g)
300キロカロリー
炭水化物30g


カロリーより炭水化物
ご飯大盛り一食の方が倍近く厄介
痩せたい奴はまずよそう量減らして夜の米抜け
それだけでポテチ三袋分くらいの炭水化物が浮く

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 17:58:12.302 ID:Jh3p8WMup.net

なんで大盛りなんだよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 17:58:22.962 ID:/dow2EE3p.net

どっちも食うなデブ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:00:32.080 ID:e6eaHfNG0.net

動くこと前提で考えろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:00:36.034 ID:n1VdGq320.net

>>2
デブはそもそも家の習慣で大盛りにしてることが多い

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:01:27.194 ID:n1VdGq320.net

>>3
俺は炭水化物一日80グラム以下にして痩せた元デブ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:02:00.474 ID:n1VdGq320.net

>>4
運動習慣は簡単には変わらない
炭水化物減らすのが早い

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:02:57.501 ID:aML7S0Bn0.net

健康になるには何かをするはじめるより
何かを止めるほうが近道

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:04:04.407 ID:hnR3sxb10.net

なんでポテチを食事と比べてんだよｗｗｗ
ポテチは3食とは別に加わるものだろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:06:08.418 ID:07z1uZp60.net

食うものだけ減らして体重減ってもそれは痩せたんじゃなくやつれてるだけだぞ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:07:51.262 ID:n1VdGq320.net

>>9
ご飯大盛り3杯食べてたらポテチ八袋レベルの炭水化物
間食控えてても米食いすぎてたらポテチなんかほとんど誤差なんだよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:08:20.599 ID:5m/4uhhfM.net

重要なのはカロリーより脂質と炭水化物のバランスだぞ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:09:20.621 ID:n1VdGq320.net

>>10
元が食べすぎてるからデブになってるんだぞ
人間は餓死対策で炭水化物を過剰に取りすぎる傾向にあるが、飽食の時代だから食べ過ぎになる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/04/21(水) 18:10:39.268 ID:h9k1sz840.net

両方食えよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:11:07.923 ID:7kUZxAGM0.net

ご飯食うかわりにポテチ食えばいいんだろ
余裕だわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:12:58.172 ID:hnR3sxb10.net

>>11
ほぼご飯4杯分食べてんじゃんｗｗｗ
何が誤差だよｗｗｗｗｗ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/04/21(水) 18:15:44.375 ID:UwlI9gArd.net

でも>>1はハゲてるからな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:18:58.083 ID:n1VdGq320.net

>>16
大盛りの半分以下だぞ
そもそもこれに加えて他の料理の糖質もあるからな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:20:09.824 ID:yWlTgRIh0.net

ポテチは糖質の他に油と塩がやべーんだよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:20:56.397 ID:hnR3sxb10.net

>>18
何ですべて足し算なのにポテチはいいと思ってんの？ｗｗｗｗ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:23:33.974 ID:/azXIuhz0.net

ぽてちの塩はやばくないよ

ご飯単体vsぽてち単体ならそりゃぽてちのほうが塩多いが
たまごかけご飯だろうと納豆ご飯だろうと何かおかずがあれば
大抵ごはん軍のほうがぽてち&コーラ(ジュース)より塩多くなる

ぽてち&コーラでは糖質盛り盛りになるかもしれんがそんなことはしらん

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:27:47.309 ID:n1VdGq320.net

>>20
いや、だから間食頑張って抑えるより主食から変えろって話だが
何が言いたいんだ？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:28:44.315 ID:MRwdUIf+0.net

豚の餌〜

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/21(水) 18:28:47.029 ID:/azXIuhz0.net

おすすめはシュークリーム