デブ僕、減量５０キロに到達

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/05(水) 07:55:10.932 ID:WQOYRZ6K00505.net

あと１０キロまできた模様

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/05(水) 07:56:15.034 ID:DJ94lQXVa0505.net

おいらまだ2キロ…

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/05(水) 07:57:37.378 ID:WQOYRZ6K00505.net

スタートから半年くらい経過で
さすがに体調悪くなってきた
体重が減ってきた軽快さみたいなの全然感じないわ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/05(水) 07:57:56.111 ID:kcU0+j5y00505.net

105→92→82まで落ちたけどまた97まで戻ってきて
いまダイエット中

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/05(水) 07:58:26.158 ID:WQOYRZ6K00505.net

>>2
減ってねーじゃねーか！おしっことウンコ出したらワンチャン減るんじゃないかレベル

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/05(水) 07:59:25.936 ID:WQOYRZ6K00505.net

プッシュアップバーとか自重トレーニングすると体が軽くなったのはすげー感じるけど日常生活の倦怠感が凄い
特にここ１ヶ月

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/05(水) 07:59:36.657 ID:b/TyDfwxa0505.net

お前らってなんでこんなデブだらけなの？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/05(水) 07:59:58.953 ID:DJ94lQXVa0505.net

>>5
え？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/05(水) 08:00:52.848 ID:WQOYRZ6K00505.net

>>4
標準でキープしようや
ダイエットは生活習慣の構築だし・・・とは言っても
自分自身今月意図した数値より多く減ってて習慣作れてない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/05(水) 08:02:07.847 ID:WQOYRZ6K00505.net

>>8
膀胱は個人差あって多い人だと１リットルくらい入るしワンチャンあるレベル
さすがにウンコ１キロも出ないけど

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/05(水) 08:03:19.522 ID:kcU0+j5y00505.net

>>9
リバウンドして思ったけどダイエットは一生続けないとだめなんやなって

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/05(水) 08:06:38.636 ID:fnGPROGU00505.net

昨日初めてバーガーキング行ってワッパーダブルチーズっての食べたんだけど美味しかったよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/05(水) 08:07:31.408 ID:WQOYRZ6K00505.net

>>11
自分の場合特にハードにカロリー消費しなければ大体１日１８００〜２０００キロカロリーくらいとってれば
体重キープか若干減るかなくらい
めんどくさいけど維持できるライン見つけておくとまぁ楽だと思う