強引に眠る方法ってなんかないの？眠剤と食事以外で

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:00:41.059 ID:0PRx4+iep.net

別に不眠症という訳でもないんだがとにかく早寝早起きを心がけたい
眠剤は成長を阻害するし食後寝るのは2時間経ってからじゃないとデブるし嫌
なんかないか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:01:06.424 ID:JYeogLJ70.net

寝る前2時間はスマホ、テレビ、ゲームを見ない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:02:04.189 ID:0PRx4+iep.net

>>2
それだけで良いのか？
そしたら目を瞑り続けてたら15分以内に確実に寝れる？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:02:23.740 ID:bdXiRy5X0.net

高強度スクワットからのSEX

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:03:21.396 ID:AL04QYTWa.net

証明も消した方がいいぞ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:03:34.109 ID:2krQNTRAd.net

1日寝ないとあら不思議次の日ソッコー眠れるよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:03:55.361 ID:AL04QYTWa.net

>>6
寝れなかったら精神科に直行だけどな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:04:18.216 ID:7l+tb4xs0.net

酒を飲むに限る

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:04:38.774 ID:oxmcVLiO0.net

セックスしまくる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:04:51.250 ID:ntxX9WoI0.net

一人延髄蹴り

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:05:15.076 ID:tcyfqSyV0.net

痒くても我慢するつもりでじっとする

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:05:39.047 ID:WQ2+d28Z0.net

アイマスクの凄さを知らないのか…

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:05:43.491 ID:tPQUOTYkM.net

運動
スゥー、、、

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:05:51.411 ID:0PRx4+iep.net

>>11
これ無駄だった
掻いて嫌なの無くしてからの方が睡眠に集中出来る

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:06:44.628 ID:0PRx4+iep.net

アイマスク良いな
運動は毎日朝〜昼間にやってるけどアイマスクは試した事なかった
ドンキに売ってるよな？買いに行くか

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:07:51.328 ID:tyhGD3Ba0.net

睡眠導入剤効かなすぎワロタ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:08:00.534 ID:13AQdUIf0.net

電気消して目つぶってれば１０分以内には・・・
気づいたら朝や

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/07(金) 19:10:12.465 ID:z86kQwrnr.net

教科書でも読んでればすぐ眠くなる
眠くならなくてもそれはそれで勉強できる