炭水化物食べないと眠れないんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/10(月) 21:38:59.464 ID:wn4iG0MUp.net

いや眠れないって言っても何日も徹夜したのに眠くないってわけじゃねえよ？
普通に1日の終わりに寝るタイミングで眠れないってことな？
満腹感があるから眠りやすいってのもあるんだろうけど炭水化物じゃないと満足感がないんだよな
それが気になって眠れないというかなんか炭水化物を腹に入れたいって思っちゃうんだよ
寝る3時間前に夕食を済ませるとか言うけどそれじゃ腹減るってｗｗ
一応だけどデブじゃないぞ？隠れ肥満ではあるかもしれないけど
ゆーて176/67だからまあ普通範囲だろ
とうすればいい？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/10(月) 21:40:17.543 ID:lXmM7spCd.net

とうにょう！

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/10(月) 21:48:53.083 ID:V5L2Jlzo0.net

慣れれば食べなくても平気