疲れて何もする気が起きないって言うと息出来てるよとか言ってくる人

以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします

呼吸とか手を動かすとかそれらを書きだして言ってたら
意外に自分が不幸でない事に気づけた
当たり前の事だと思ってる事に気づくって大切だ

でもその翌日仕事一日したら欝に戻ってた
この気づいた時の思考を持続させる方法が知りたい
助けてくれ