腹筋ローラーやってるんだがクランチ＞＞＞腹筋ローラー説を唱える奴がたまにいるけど実際のところ腹筋ローラーのが効果あるよな？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/15(土) 19:04:23.527 ID:Akvwhobo0.net

どうなの？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/15(土) 19:04:53.783 ID:4S+S1E7J0.net

いや科学的に普通のシットアップ以下って出てますけど…

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/15(土) 19:06:49.858 ID:2iZ9RdODM.net

ちゃんとやれクズ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/15(土) 19:07:09.692 ID:iYo/JseN0.net

腰悪くする

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/15(土) 19:08:39.546 ID:tGgwGfO80.net

結局何年もちゃんと続けられるメニューが一番良い