目がしぱしぱして眠いのに寝付けない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 02:46:21.718 ID:O7DYUI6B0.net

病気？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 02:47:43.236 ID:x0UsvGoIa.net

まずスマホの電源を切ります

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 02:48:33.514 ID:rwRs1C13M.net

死ぬ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 02:50:28.857 ID:ZQYfcTjR0.net

これやろう
要は瞑想だけど
https://i.imgur.com/NOCn1kY.jpg

5 ：ロジカル・ラグナロク ：2021/05/16(日) 02:51:58.728 ID:z7OWBcoqr.net

お酒を飲むといい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 02:53:50.557 ID:ZQYfcTjR0.net

ゆっくり呼吸するのはかなり重要
あと自分は風呂入ったら自律神経リセットされるのか一時間後くらいには寝れるようになる