心理学や自己啓発詳しい人来て

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:21:17.507 ID:hrdpvoJO0.net

自分だけが見れる秘密のメモで毎日良かったことと悪かったことを膨張なしで赤裸々に書いて自分を客観的に見る手法ってなんて言うんだっけ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:22:01.433 ID:9dOX2nd70.net

知らんなぁ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:22:29.116 ID:hrdpvoJO0.net

>>2
そっかー

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:22:36.606 ID:h0qsOqjgd.net

ぼくも知らない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:22:38.778 ID:66SLgCTH0.net

内観法

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:22:40.113 ID:NoW7g0cbM.net

知らんけど1万くらいダメ元でいいだろ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:23:26.343 ID:hrdpvoJO0.net

なんかソクラテス問答法とかクリティカルシンキング、ロジカルシンキングに関連付いてた記憶がある

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:24:02.351 ID:hrdpvoJO0.net

>>5
これだったっけな？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:25:08.476 ID:9dOX2nd70.net

名前が判ると何かあるのか？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:25:44.031 ID:HM4kzeF00.net

違うけどマインドマップみたいだな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:26:15.453 ID:hrdpvoJO0.net

>>9
これでストレス激減したから人におすすめしたいんだが俺の説明よりググった方がわかりやすいかなって思って

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:26:32.637 ID:vQi64aPIM.net

>>1
> 膨張なしで

「誇張」だろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:26:33.730 ID:hrdpvoJO0.net

>>10
似てるね

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:26:46.989 ID:hrdpvoJO0.net

>>12
頭が悪いのですまない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:29:25.755 ID:HM4kzeF00.net

エクスプレッシブ・ライティングかな？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:31:58.007 ID:DlfnkZuS0.net

我心赤裸々帳

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:44:54.764 ID:hrdpvoJO0.net

>>15
これだわ
これほんと効果あるありがとう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:45:24.929 ID:2iESwBSR0.net

どんな効果？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 03:47:55.231 ID:HM4kzeF00.net

>>17
当たったか良かった

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 04:04:32.978 ID:hrdpvoJO0.net

>>18
まず自分の悩みに対して友達の悩み事聞いて意見を言うぐらいの感覚で取り組めるようになったから以前はウジウジしてたけどすぐに改善された

イライラや悩みが本当に激減して会社のギスギスした環境とかも他人事のように行動出来るようになった

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 04:04:52.216 ID:hrdpvoJO0.net

>>19
ありがとう
悩んでる友達に勧めて見るよ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/16(日) 04:06:40.821 ID:IL+Du3Xb0.net

オマンコスプラッシュ