オスプレーって今何してるの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/17(月) 14:53:04.883 ID:9ztRbOic0.net

教えてください

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/17(月) 14:53:31.526 ID:D0oeizFk0.net

待機してる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/17(月) 14:53:33.997 ID:QG/2cMEvM.net

メスプレーと共同訓練してるよ…///

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/17(月) 14:53:48.749 ID:W5JjdhNb0.net

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料は飲み過ぎに注意！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。

�Bプリン体の多い食品や飲料は控えめに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。

�C寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、寝る4時間前までに夕食を済ませるのが理想的です。

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/17(月) 14:54:07.517 ID:RPcbc7j20.net

おスプレー

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/17(月) 14:56:56.028 ID:0nJOgTPWa.net

なんだ新日に居るじゃん

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/17(月) 14:57:19.250 ID:Y6MmSPmu0.net

アンチ資金切れなのでは？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/17(月) 14:57:43.698 ID:vmD52Vv5M.net

漫画読み放題のサブスクってあるの？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/17(月) 15:03:17.114 ID:30PLYSsOd.net

木更津にいる