４０日ダイエットに挑戦した結果

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:20:21.729 ID:6Tci6Dhyd.net

ダイエット内容

・毎日２本のBOSS微糖２本をブラック２本に変えた

・大好きなホワイトロリータを一切食べない

・１日２食は変わらないが弁当に穀物酢をかけて食べた。
(弁当の内容は同じ、量も。)

・たまに食べていた夜食を止めて、腹が減ったらビール酵母Zを１５錠をほぼ毎日

・バスで通ってた距離を自転車で移動(片道約20分)

ダイエット前

身長177　体重95

ダイエット後(40日後)

身長176.8 体重98


　なんで太るん

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:21:45.572 ID:ojl8pWolp.net

野菜は？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:21:50.384 ID:V3iWu0Zb0.net

夜食をやめたからだな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:23:03.232 ID:Bu5P40oA0.net

そんだけデブから飯減らすだけでガンガン痩せるだろ
どんだけ食ってんだ普段

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:23:20.790 ID:+6k7nVCN0.net

ストレスだろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:23:27.533 ID:nLsDRLNGM.net

アイマス…

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:23:29.934 ID:6Tci6Dhyd.net

>>2
弁当にちょっと入ってる。サクラ漬けやヒジキ、グリンピースの卵敢えくらい。

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:23:30.725 ID:/ax7nFMba.net

お、おう…

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:24:19.813 ID:6Tci6Dhyd.net

>>3
UFOとかごつ盛り焼きそばですよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:25:01.724 ID:6Tci6Dhyd.net

>>4
弁当２食だけ。マジで

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:25:47.264 ID:ojl8pWolp.net

弁当の内容と量は？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:26:20.082 ID:6Tci6Dhyd.net

>>5
ストレスだけで太りますかね？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:26:49.300 ID:6Tci6Dhyd.net

>>6
アイドルマスター？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:29:21.387 ID:6Tci6Dhyd.net

>>11
内容は、唐揚げ３つ、サクラ漬け、ヒジキの煮物、ポテサラかグリンピースの卵敢え、微妙にキャベツ。

　↑日によって、この唐揚げがトンカツやエビフライに変わったり、サクラ漬けがツボ漬けに変わったりするくらい。

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:30:48.165 ID:dcg0Qz4A0.net

夜食やめてるし自転車で運動もしてるし痩せない道理がないな
隠れてなんか食ったろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:32:32.079 ID:6Tci6Dhyd.net

>>15
それが本当にたべてないんです。
追加したのは穀物酢(ミツカン)と水くらい
夜食の代わりにビール酵母Z

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:33:21.615 ID://HzbLEk0.net

エビオスとか酵母のやつは肥るぞ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:36:17.035 ID:6Tci6Dhyd.net

>>17
エビオスは30錠って書いてあったので15
錠のビール酵母Zにしたんですが、それだけで太りますかね？
確かに夜食のカップ焼きそばを食べたいなって思った時にビール酵母Zを飲むと満腹になります。

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:36:24.058 ID:sBiNJmNe0.net

確かに40日も頑張ったら痩せててもおかしくないな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:37:03.184 ID:6Tci6Dhyd.net

>>19
５キロは痩せると思ったら太りました。

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:39:01.325 ID:Bu5P40oA0.net

本当に一日弁当2個で3キロ太ってたらエネルギー革命レベルだろ
どんな弁当食ってんの？一食1500kcalくらいあるの？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:39:50.740 ID:dcg0Qz4A0.net

サプリメントで太るか？と思って成分調べたらビール酵母の糖質1日分で0.15gだったわ
こんなんじゃ太らん
エビオスは食欲増進の効果も有るらしいがそれ単体で太るなんてことはない

あと考えられるとすれば無意識になんか食ってるとか？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:40:50.576 ID:6Tci6Dhyd.net

>>21
そんな絶対にないです。多分、800kcalもあるかないかだと思いますよ。

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:41:34.985 ID:Bu5P40oA0.net

言ってることが全部本当ならもう夢遊病で寝てる間に何か食ってるか病的に代謝が低いとかしか考えられない

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:43:04.758 ID:6Tci6Dhyd.net

>>22
無意識には絶対にないです。飲んでも水だけです。
BOSSは微糖から無糖に変えたんでカロリーが減ってますし。

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:44:40.131 ID:6Tci6Dhyd.net

>>24
本当なんですよ。食べる量が減ってるし、消費カロリーが摂取カロリーを上回ってるはずなのに太ったんですよ。

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:46:02.962 ID:cY+mlbpVa.net

>>26
お前を集めて自転車漕がせたら無限に発電できそう

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:47:08.352 ID:6Tci6Dhyd.net

>>27
そこまで全力じゃないですが、片道約20分でもまあまあ息切れしますよ。

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:48:02.093 ID:sBiNJmNe0.net

そういうカロリーの収支が合わない時は、脂肪細胞の中に悪いものが溜まっていて、体も迂闊に脂肪を落とせない事情がというのがあるのかも
もし本当にそうなら、朝果物だけにして、昼と夜はとにかく野菜いっぱい摂れる弁当に変えて、ビール酵母の代わりに夜腹が減ったらバナナ食べるというやり方もいいかも
やり始めに体に溜まった悪いものを捨て去る際、少し体調崩すこともあるけど、すぐに健康になって後は痩せる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:49:06.980 ID:Bu5P40oA0.net

もうミステリーだな…

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:50:56.641 ID:6Tci6Dhyd.net

>>29
自分で野菜炒めの弁当を作って、ビール酵母の代わりにバナナ２本くらいにしたら痩せますかね？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:51:55.715 ID:6Tci6Dhyd.net

>>30
でしょう？だからスレを立てたんです。
あり得ないし普通に考えて

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:53:21.617 ID:ojl8pWolp.net

晩御飯食べてから何してる？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:54:31.827 ID:sBiNJmNe0.net

>>31
その可能性はあるな
果物とか野菜は体の中を綺麗にする効果があるし
今までの方法続けて徐々に効いてくるというのもあるのかもしれないけど、全く成果が出なければ変えてみるのも手

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:55:43.745 ID:6Tci6Dhyd.net

>>33
風呂に入ってスマホを見ながら寝落ちするまでベッドにいます。

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:56:37.383 ID:6Tci6Dhyd.net

>>34
弁当に穀物酢はかけ続けたほうがいいんでしょうか？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:57:21.066 ID:jKHnQyjl0.net

おま俺
チャリ通勤するとなぜか太る

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 00:58:56.044 ID:6Tci6Dhyd.net

>>37
本当ですか？バスに戻した方がいいなら楽だしすぐ着くんでそれならベストですけどね。

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:00:00.118 ID:sBiNJmNe0.net

>>36
俺はその穀物酢をかけるという手法は聞いたことがないから判断できないけどね
むしろ同じ炭水化物なら白米より玄米や野菜たくさん食って摂る方が理想的だし

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:01:09.256 ID:sBiNJmNe0.net

まあ玄米は日本では白米と較べて入手が難しいか
自分で炊くなら大丈夫だけど

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:02:33.911 ID:AV5EaF7T0.net

痩せたいなら糖新生を起こさないといけなくてそのためには何食とかじゃなくて何時間食事をしてないかが大事
16時間ダイエット2ヶ月で4キロ落ちたから試してみ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:03:32.571 ID:6Tci6Dhyd.net

>>39
ミツカンのホームページに酢は上限なしにとって問題ないって書いてあるのでドバドバかけてるけど不味区なるし、意味がないならやめたいです。
とりあえず野菜炒めくらい簡単にできるしやってみます。

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:05:55.454 ID:6Tci6Dhyd.net

>>41
ありがとうございます。間隔を開けたほうがいいなら家に着いてすぐに食べないで８時に食べたら８時間食べないことになりますからやってみます。

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:12:28.051 ID:ojl8pWolp.net

ベッドにすぐ寝転がる癖で太ったんで良くないと思います
食べた後に少し動いたりせめて座ったりしたほうがいい
寝るより座る座るより立つ立つより歩く歩くより走る
って病院の先生に言われました

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:14:17.737 ID:6Tci6Dhyd.net

>>44
ありがとうございます。しゃがみと後ろにゴロンと倒れますが、少しは運動します。

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:18:59.399 ID:XqBBurkt0.net

見てて腹減った時にサプリ飲むのはありかも知れないと思った
弁当がカロリー多そう

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:20:55.067 ID:6Tci6Dhyd.net

>>46
すぐにお腹が張って満腹感ありますよ。
亜鉛入ってるし

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 01:24:25.333 ID:6Tci6Dhyd.net

そろそろ寝ます。アドバイスありがとうございました。
おやすみなさい。