食事制限すれば運動なしでも痩せる？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 03:42:20.566 ID:zTGxnXHr0.net

筋トレも正直やりたくない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 03:43:33.548 ID:UPv96KVQ0.net

ある程度までは痩せる
元がそんなに体重ないと厳しい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 03:44:50.147 ID:afNwBDhCM.net

食事中

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 03:47:43.885 ID:J4n0wG2ia.net

痩せるけど一生食事制限しないとほぼリバウンドする

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 03:48:46.694 ID:JC3z4s6B0.net

元の体重が適正体重以上なら落ちる。以下ならかなりハードな制限になる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 03:51:02.735 ID:zTGxnXHr0.net

>>5
ちょうど適正体重のはずなんだが腹出てるし、顔に脂肪ついてるわ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 03:54:17.495 ID:G0SayO9ra.net

お前の場合は地道な有酸素運動しかないな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/05/18(火) 03:57:15.139 ID:/ObiqEMC0.net

一時的に痩せるけど脂肪と一緒に筋肉も落ちるから基礎代謝が落ちて太りやすくなる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 03:59:20.480 ID:g9lxLR1p0.net

どっちもやれよ
どっちか選ぶならバカバカ食いながら運動するほうがマシ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/18(火) 04:02:20.386 ID:J4n0wG2ia.net

体重より体組成とか体型基準でダイエットした方がいい