下から上にダンベルを上げる筋トレの基本的動作あるじゃん？あれダンベルカールって言うんだけどさ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/21(金) 22:40:30.149 ID:IDQkoRmM0.net

これで片手20�sを挙げたら化け物らしいぞ
お前ら出来ないだろ
https://myrevo.jp/fitness/wp-content/uploads/sites/4/2020/04/c4b5440764d7cd5dd84a9f7bf368c943.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/21(金) 22:41:49.794 ID:cSV9Xs7/0.net

余裕だろモヤシかよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/21(金) 22:45:24.442 ID:/XqaB92v0.net

20キロなら成人男性ならほぼ全員できるだろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/21(金) 22:47:15.241 ID:IO8mBJBVM.net

おっさんだけどゆっくり上げ下げで回数やるなら10kgがやっとだ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/21(金) 22:48:22.524 ID:2/XNT8rDa.net

50からじゃねえ？化け物レベルって

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/21(金) 23:05:49.601 ID:xYQTHSHb0.net

エアプだらけじゃねえか