糖質制限で確実に痩せる方法思いついた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/22(土) 16:04:36.234 ID:veyPU7XOp.net

朝　糖質も量も気にせず食べる
→どうせ朝のエネルギーは使い切るので問題ない
昼　極力少なくする
→プロテインバーにナッツくらい(糖質は20未満)
夜　ガッツリ食べるが糖質は極力減らす
→厚揚げや胸肉などで糖質を極力少なくして脂肪を作られないようにする(糖質15未満)

糖質とカロリーを一緒に取るからまずいのであっ朝たくさん糖質とってもそれが夜の摂取のカロリーを脂肪にするとは思えないので問題ない

これで今問題なく体重落ちてきてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/22(土) 16:06:35.016 ID:2XZF8/bia.net

曖昧過ぎて飽きたらいつのまにかリバウンドしてそう