筋トレを努力だと思わずに継続させる方法ってなんかない？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 06:52:54.669 ID:0XF2pDrzM.net

深夜の散歩ぐらいしか継続できてない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 06:53:29.966 ID:sQ31A3ror.net

筋トレしないと死ぬ状況に自分を追い込む

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 06:53:53.247 ID:0XF2pDrzM.net

>>2
無理があるだろうけど例えば？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 06:56:07.822 ID:sk6h3AODp.net

軽いやつから始めればいいんだよ
一種目20回3種目くらいなら20分もかからないだろ
で、ちょっとでもやると筋肉ついて次から楽になるから増やすなり続ければいい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 06:56:15.315 ID:sQ31A3ror.net

>>3
ステロイドを打つ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 06:59:16.914 ID:0XF2pDrzM.net

>>4
なんかしんどいのは当たり前なんだけど、プラス景色が何も変わらないってので飽きて辞めちゃうんだよね

散歩なら2時間ぐらい知らない土地に行ったり楽しめるんだよね

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 06:59:18.249 ID:L0XlynlWa.net

スクワットマジックをタイマーで３０秒ずつ計りながらやったら全然続かなくてすぐにやめた


しばらく放置して、今度は秒数気にせずテレビみながらポンポンやって疲れたら立って、
回復したらまたポンポンしてってやってたらほぼ無限にできて翌日ダメージがすごい事になった

でも今でも継続できてる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 07:03:55.285 ID:0XF2pDrzM.net

>>7
どでかいディルドかと思った
腹筋も鍛えられる？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 07:51:46.283 ID:L0XlynlWa.net

>>8
俺は脚力はもともとあるせいか足には全くダメージなかったけどウエスト周りは360°大ダメージだったよ
>>7の下のやり方をした初日の翌日だけだけど

レビューとかに「腹筋にはまったく効かない」ってのをちらほら見るけどアレは普段から
運動してたり腹筋鍛えてる奴の意見だわ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/23(日) 07:52:32.799 ID:MsTlrYaO0.net

日常生活に取り入れる
電車乗ってる時はつま先立ちするとか