トレーニー「タンパク質とるには鶏胸肉！最強！」俺「カツオとマグロのほうがよくね？」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:01:46.656 ID:Gyh8qNSq0.net

俺「良質な油も取れるし見切り品は200gで200円きるし炭水化物少ないよ？」

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:02:10.619 ID:yOL3dgTqH.net

せやな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:02:15.743 ID:OCd6ZVlp0.net

もうスレタイでツッコミ待ちするのやめよ？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:03:40.976 ID:Gyh8qNSq0.net

>>3
スクリプト末尾変わったのか？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:03:41.966 ID:1y8WgkAf0.net

実は最強は冷凍イカなんだよな
低脂質で高タンパクそして安い

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:04:32.645 ID:3PQycUDp0.net

ちくわ？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:05:12.336 ID:Gyh8qNSq0.net

ちくわもあったかぁ…

8 ：大義私 ：2021/05/24(月) 22:07:10.866 ID:GQL55X+ra.net

ちくわ+きゅうり(ちくわの塩分を除去する)

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:08:13.575 ID:3y0uXRKGa.net

100g中70gがタンパク質のスルメこそ至高

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:08:34.920 ID:n8B5EBvX0.net

脂肪分も一緒に取らないと低体温症になる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:09:09.126 ID:Gyh8qNSq0.net

>>9
歯ブチ壊れる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:09:31.480 ID:VX3Es3F+0.net

生や叩きはいっぱい食うものじゃない
フレークや缶詰は割高

13 ：以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:10:08.809 ID:KLZHDtWB0.net

なぜか鶏肉食いながらDHA&EPAサプリ飲んでたりするからはじめから魚でよくね？とは思う

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:10:09.410 ID:mBtbVmQQa.net

すごい高いんだよ魚って…

バクバク食うにはコスパが悪すぎる

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:10:35.766 ID:VX3Es3F+0.net

魚類ならアラが安いけどいっぱい食いたくない
鶏肉は300g食える

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:10:57.729 ID:3y0uXRKGa.net

>>11
コオロギも7割くらいタンパク質だから好きな方選ぶといい

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:11:00.527 ID:VX3Es3F+0.net

>>14
タイのアラ買えばいい
自分で加熱調理すれば糞安い

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:11:24.132 ID:VX3Es3F+0.net

>>16
問題は高すぎる
セミ食ったほうがマシ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:12:06.201 ID:mBtbVmQQa.net

>>17
逆に鶏肉じゃダメな理由ってなに？

20 ：以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:13:13.660 ID:KLZHDtWB0.net

たしかアミノ酸スコアを考慮した任意のタンパク質含有量あたりの値段だとタマゴの卵白が最強だった
コスパだけ考えればタマゴ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:13:42.290 ID:VX3Es3F+0.net

>>19
俺は鶏肉のほうが好き

大量に食うにあたって品目、種類増やすことは悪いことじゃないと思う

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:15:14.178 ID:Gyh8qNSq0.net

>>20
脂質が多いのとアレルギーのリスクが高いのがなぁ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:15:20.840 ID:yllPlPXl0.net

>>20
テレビで見たけどアメリカの人は鍛える人多いからスーパーに卵白だけ売っているんだってな

24 ：以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:16:17.122 ID:KLZHDtWB0.net

>>22
卵白よ卵白
たしかにそういう理由で黄身すてる人もいるね

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:17:25.440 ID:Z7qmS00b0.net

うるせーな、ニンニク醤油つけてやんよ (`･ω･´)

26 ：以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:17:28.297 ID:KLZHDtWB0.net

>>23
あれたぶんアメリカでしか売ってないよね
ふつうにジュースみたく紙パックに入ってるの

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:17:59.318 ID:Gyh8qNSq0.net

>>14
わかる
足も早いし

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:18:05.170 ID:1y8WgkAf0.net

コスパも「タンパク質＞脂質」って要素もイカが一番だってば
最近値上がりしてるけど、それでも1kg600〜700円程度
https://limitest.jp/wp-content/uploads/2020/03/IMG_3412.jpg

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 22:20:16.744 ID:Gyh8qNSq0.net

>>28
ほえー問題は食い方だけだな

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:01:49.267 ID:mBtbVmQQa.net

ちなみに精液も８４％の成分は卵白といっしょなんだぜ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:02:54.342 ID:1y8WgkAf0.net

>>29
シンプルに醤油つけて焼いても良いし、麺つゆで煮ても美味しい
炒め物、シチュー、カレー、パスタや焼きそばの具などいくらでもいける

肉が入った料理でイカの切り身に置き換えたらどうだろう？っって想像して
なんかイケそうな感じがするやつはだいたい平気だ

筋肉付けようって人以外でも安くて食い方の幅も広く
冷凍しておけば持つのでオススメ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:03:59.571 ID:n8QXrIx60.net

カツオもマグロもメガドンキに売ってないんよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:04:10.723 ID:KxMfOX8o0.net

>>30
残りは？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:05:29.815 ID:tLBRq/26a.net

コスパの話なのにあほなんだな

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:32:11.888 ID:Gyh8qNSq0.net

>>31
ほえーしゅごい

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:34:30.357 ID:U9rJwre10.net

痛風になるからやめとけ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:38:24.054 ID:AniUi6I00.net

マグロとか水銀もあるから食べ過ぎない方がいいんだっけ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:38:53.811 ID:/xPiniQA0.net

>>9
イカのスコアは100じゃない
ご飯と一緒に食えば問題ないけど

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/24(月) 23:39:21.921 ID:Gyh8qNSq0.net

まぁお泉水放出しだしたらやばいかもな