身長172体重85〜65まで痩せたけど質問ある？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:09:29.379 ID:HKf3qkyi0.net

年齢34
高校までずっと運動部
運動しなくなり20代から去年までブクブクと
長年ダイエット無理と思っとったんやが成功したみたい
やり方教えるぞ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:10:11.550 ID:rtKDadHt0.net

やり方おせーて

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:11:01.014 ID:JLqAPkxxd.net

おしえて

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:15:14.066 ID:HKf3qkyi0.net

始めたのは一年半前
ちょうどコロナコロナなって家に居ることが多くなった
その時ブクブクな体見て思い立ったんや

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:19:00.732 ID:YAkauhxJ0.net

前置きは良いから起承転結をさっさと書け

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:20:38.194 ID:rtKDadHt0.net

そろそろ寝るから三行で頼む

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:21:00.118 ID:HKf3qkyi0.net

なんかゆりあんみたいやなぁw
毎日どんなに疲れて帰ってきても酔っぱらって帰ってきても(飲み会の場合はその前に)15分筋トレ(腕立て20✕5回　体幹を腕立ての合間に20✕5)(足あげ腹筋20✕3　尻上げ20✕3)
をしてたなぁ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:21:39.267 ID:YAkauhxJ0.net

こういうスレ立てるやつって
もったいぶって立て逃げするゴミクズなんだよな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:21:42.339 ID:HKf3qkyi0.net

三行じゃなくてすまんw
明日気が向いたら見てくれ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:26:18.923 ID:HKf3qkyi0.net

逃げんわw
もともと昔から酒はめちゃくちゃ呑むし、揚げ物大好きや
マヨラーやし
呑んだ後のラーメンとかこの世のものじゃないくらいうまいよなw

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:29:45.093 ID:HKf3qkyi0.net

一年半前始めた時(1か月くらい)は、『たんぱく質！』『水飲む！』『低カロリー！』『炭水化物駄目！』ばかり気にしてたから、拒食症みたいになっとったわ
食べたら吐く、呑んだら吐くの繰り返し
それは良くなかった
あまり体重変わらなかった

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 05:47:51.041 ID:HKf3qkyi0.net

起きたら書く