腹筋ローラーやったら腕の方にまで筋肉付いてワロタｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 10:35:46.193 ID:Y7liy5Be0.net

なんだコレ筋肉の神様が作ったのか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 10:37:52.059 ID:4x9lZsxt0.net

神様は頑張る人が好きだからな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 10:38:59.724 ID:WGJPUno30.net

腕に筋肉がつくやり方は間違いらしいけど

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 10:58:59.898 ID:6AhKQDGUd.net

腹筋ローラーだけは作ったやつに賞を与えるべき
あんな短時間で効率よくガッツリ鍛えられる器具無いわ

慣れれば60回くらい8分で出来るからな
そんでそれだけやればクランチなんてネチネチ何百回もやるよりよっぽど効果ある

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/20(日) 11:02:25.575 ID:nDs3JGSP0.net

立ちコロしなくても膝コロだけで十分鍛えれるしな