親子丼作れないから代用品食べてる

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:04:28.138 ID:J2KxLqHHd.net

丼飯に細かく切ったサラダチキンと福神漬けのせてから温玉のせてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:05:05.991 ID:qbX9yIQH0.net

いいね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:05:15.419 ID:d8h+Zg+W0.net

ほっともっとのでいいじゃん

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:06:00.509 ID:xno/GWrn0.net

卵と焼き鳥あれば作れるのに

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:06:17.677 ID:pykdgQHR0.net

醤油かけよう

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:06:49.078 ID:OoavQo6V0.net

親子丼って小さなフライパンひとつで簡単に短時間でできるから覚えたほうがいい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:07:18.778 ID:4DZMWDVi0.net

唐揚げ刻んで砂糖醤油溶き卵ぶっかけてレンチンも良いぞ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:08:21.651 ID:J2KxLqHHd.net

>>2うむ
>>3ほっともっと行くなら唐揚げ弁当とか買うわ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:09:19.218 ID:J2KxLqHHd.net

>>4へえ
>>5
福神漬けの塩気のみ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:09:34.187 ID:XmPQI4i80.net

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

�@発酵食品　
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、麹、ぬか漬け、キムチ etc）

�A食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

「発酵食品」で腸内環境を整えて免疫力を高めよう | 社会福祉法人 恩賜財団 済生会
https://www.saiseikai.or.jp/feature/covid19/fermented_food/#
免疫力UPで感染症予防〜腸内環境を整えよう〜| 管理栄養士コラム | 静岡市・浜松市の人間ドック、健康診断｜聖隷保健事業部
https://www.seirei.or.jp/hoken/dietician-column/20190222/

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:09:46.579 ID:J2KxLqHHd.net

>>6無理
そもそも火が使えない

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:13:03.132 ID:QBHxNTKE0.net

親子丼作れないってどういうことなの

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:17:10.766 ID:QBHxNTKE0.net

出来るかわからないけどこれで試してみてくれ
火使わないから流石に出来るんじゃね？
鶏もも、スライスした玉ねぎ、麺つゆ、酒、味醂、本だしをレンチン600w2〜3分くらい
溶き卵回しかけてもう一回レンチンは600w30秒くらい
米にかけて食う
レンチン時はラップすること

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:25:23.829 ID:xno/GWrn0.net

レンチンで親子丼作ると卵がゲロみたいにグジュグジュに固まるのでおすすめしない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:31:30.479 ID:EDyppi+xa.net

>>14
レンジは鶏は火が通った状態で水分なしで
卵はキューピーとか分離しないマヨと
数秒づつ混ぜた方がいいかも

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/27(日) 22:33:29.750 ID:EDyppi+xa.net

そういう組み合わせもいいな
温かいお茶を沢山飲むと満足度上がりそう