大人になってから体力つける方法あるか？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:18:06.988 ID:16eGzjuu0.net

マジで脆いんだ…🦀🎠

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:18:30.278 ID:Ja9itgcGa.net

あるよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:18:49.049 ID:iNvrZf900.net

腕立てとスクワット

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:18:52.624 ID:f96hnGmdd.net

セックス

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:19:18.965 ID:hrzUwIUw0.net

ちゅいえい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:19:28.972 ID:hrzUwIUw0.net

(水泳)

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:20:09.784 ID:WPAyZy04a.net

家にいるとき立ちっぱなし

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:20:35.776 ID:V1k0tV0g0.net

水中ウォーキング

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 19:21:24.029 ID:W2+WjfyQa.net

若い頃より体力は落ちてるだろうけど筋力は増えたな
高校生の頃懸垂7回しかできなかったけど43歳になった今懸垂20回できる
マッスルアップもできるようになった