ジムでトレーニングするより自重のがいい気がしてきた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:21:00.173 ID:woTWSuzk0.net

ジムトレは関節への負担がやばい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:21:30.280 ID:tr7OD5Pw0.net

当たり前だ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:21:39.507 ID:mieBQ8gva.net

やり方間違ってるんじゃね

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:22:13.429 ID:mieBQ8gva.net

扱ってる重量知らんけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:22:16.621 ID:LfU9mVcf0.net

関節をいたわらないトレーニングは自重せよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:22:17.779 ID:V2sJtje/0.net

おまwww自重しるwwwww

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:23:03.974 ID:PLNY+njSd.net

デカくしたいんじゃなきゃ自重で十分

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:23:12.196 ID:cYPy9Fs7a.net

徐々に強度上げないと痛めるね

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:28:38.600 ID:woTWSuzk0.net

割と軽めでやってるけど次の日少し関節痛くならね？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 22:40:13.764 ID:XWh/9A9FM.net

ゴムバンドいいよ
五本で千円くらいのやつ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/07(水) 23:27:41.940 ID:MaT9C1aV0.net

ペットボトルでいいよ