筋トレってやり過ぎたら良くないの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:32:21.012 ID:52nd5XWq0.net

？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:32:52.617 ID:ZqZZPpRo0.net

そんなデータどこ探してもないぞ
言い訳しないで早く筋トレしろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:33:58.768 ID:rGilu2sAx.net

やりすぎとはどういう意味でいってんの？
オーバートレーニング症候群の話か？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:33:59.719 ID:8XZ+sKaV0.net

軽い筋トレなら毎日の方がいい

ハードなら２日に一回がいい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:34:41.007 ID:ZfJI+EJga.net

ジャックハンマー並みの執念がないとオーバーワークなんてならない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:36:08.563 ID:TKQXs+nQ0.net

中国人の女がスクワット1000回やって筋肉が壊死したニュースが去年だかあった

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:36:21.984 ID:OPeZoIdU0.net

30分程度で

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:42:53.920 ID:rRyBA+hL0.net

やりすぎる程やってみ
絶対長続きしないから

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 21:45:11.149 ID:pi+vlX1y0.net

筋肉が痙攣して1回もできないぐらい追い込めるなら休みいれた方がいい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/12(月) 22:23:31.363 ID:lF15g+xu0.net

体がダルいと感じたら休めばいいだけの話や