カラダ鍛えたいんだがダンベルって何kgの買えばいいの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:00:11.504 ID:ohP+HmSn0.net

5でいいか

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:00:53.932 ID:u80IIJt8M.net

いいんじゃね
しらんけど

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:01:09.310 ID:EHyPEkfr0.net

20キロ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:01:15.176 ID:ohP+HmSn0.net

>>2
おおまかせろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:01:31.360 ID:1g7Z0t/C0.net

可変式30kg×2セット

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:01:32.708 ID:ohP+HmSn0.net

>>3
重くね？もてないぜったい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:01:36.903 ID:Afs6XO5d0.net

ホモスレ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:02:08.592 ID:ohP+HmSn0.net

>>5
ねえゴリラにはなりたくないんだ俺
ちょっと鍛えたいだけ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:02:15.499 ID:Jf6FwbDl0.net

最低でも20kgの可変式

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:02:29.590 ID:HVoHOMn30.net

片手50までとバーベルシャフトも

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:02:38.968 ID:zMB5hQbZ0.net

10kgを2個

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:02:59.520 ID:/6VfunWl0.net

あとベンチも買え

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:04:16.102 ID:YYhqN1/nM.net

ゴリラになりたく無いってそういう奴って大概細マッチョにもなれんけどな

14 ：怪盗二重面相：2021/07/17(土) 19:05:26.583 ID:jTB2RsHQd.net ?2BP(3)

https://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
41キロのブロックダンベル使ってるけど
重量変更楽すぎるからオススメ
作りも単純だからダイヤル式より壊れにくい
パチもので三万くらいだった

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:05:52.090 ID:n0/WJkInF.net

>>8
懸垂と腹筋してろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:08:04.657 ID:d7SFm+3Rp.net

ゴリラになりたくねぇとかなれねぇからｗｗｗｗｗ
ぬかせｗｗｗｗｗ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:08:20.668 ID:eqdGJk5v0.net

まず2から

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:09:08.587 ID:9mzOwroQa.net

大は小を兼ねるから一番重いやつで

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:09:51.005 ID:n0/WJkInF.net

フィットネス後進国って気がするなぁ

20 ：怪盗二重面相：2021/07/17(土) 19:12:25.646 ID:jTB2RsHQd.net ?2BP(3)

https://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
ゴリラになるには才能の塊かステが必要です

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:12:32.839 ID:n0/WJkInF.net

マジレスすると筋トレには漸進性の原則ってのがあって、同じ負荷のトレーニングををずっとやってるといずれ効果が無くなる。

だから>>5が言うように可変式ダンベル(別にmax20キロでもいいよ)を買うのがオススメ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:13:21.708 ID:n0/WJkInF.net

これ以上ゴリラに近づきたくねえ！って思ったらやめればいい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:14:09.339 ID:zcPvvpVya.net

飯節約すればゴリラにはなりませんよ^_^

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:15:10.777 ID:zcPvvpVya.net

飯代削って筋トレ器具に投資すれば完璧

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:18:31.598 ID:clw81mODd.net

どうせすぐ飽きるからテキトーに買っとけ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:19:20.366 ID:VfIZW2E5a.net

どうせすぐ慣れるからクソ重いの買っとけ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/17(土) 19:21:09.525 ID:BR0wIDLU0.net

可変式買えば大丈夫

んでもとりあえずペットボトルでいいんじゃね？
蓋のとこもって指鍛えるとかもできるぞ