1ヶ月ダイエットして食べるマルド

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/04(水) 12:59:36.317 ID:qeMNLwUx0.net

うまそう

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/04(水) 13:00:14.184 ID:sU8zUk7wp.net

マルドとは一体・・・

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/04(水) 13:02:21.511 ID:FPfL0qFpd.net

マックな　立て直せ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/04(水) 13:02:26.903 ID:q0DuR6HGr.net

>>1
口腔内や喉が乾燥していると、ウイルスや菌を体外に送り出す「繊毛」という組織の働きが鈍くなってしまいます。
外出時は、少なくとも20〜30分に一度、こまめを水分を摂りましょう。
（体温を下げない温かいお茶がベスト）

ポイントは、「こまめに、少量ずつ、頻繁に」水分を摂ることです。

★喉が乾いていない時などは、うがいも効果的です★

水分摂取の重要さについて！：ドクター・スタッフ ブログ | 医療法人 深川病院
http://www.fukagawa-hp.or.jp/blog/blog-e000348.html
手洗いと水分補給がポイント！風邪・インフルエンザ予防 | ゆたか倶楽部
https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1711cold-flu/