最近は割としっかり筋トレしてるけど食べ物が一番重要だったんだな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/07(土) 09:38:48.534 ID:8ahJy5PZa.net

なんでもっと早く教えてくれなかったんだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/07(土) 09:39:52.054 ID:eHvVcNkE0.net

PFC＝3:2:5が理想だよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/07(土) 09:40:45.084 ID:hAzzi6rS0.net

タンパク質取る頻度だな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/07(土) 09:51:58.551 ID:z+tZlePS0.net

肉食え肉