肉体労働者ってプロテイン飲むだけでムキムキになるの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 16:55:42.683 ID:hRtlsB5I0.net

何年も続ける前提での話ね

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 16:56:21.163 ID:b18lBu/V0.net

ならん
筋肥大するほどの負荷掛けて8時間も仕事出来ん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 16:57:44.456 ID:Payft/Wya.net

ごん太になるには最大重量が重要らしい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 16:58:16.080 ID:hRtlsB5I0.net

>>2
そこまでの負荷はかかってないだろうけど疲労した筋肉を修復する際にタンパク質がないと筋肉が分解されるだろ
正しくプロテインを摂取しとけば筋肉が分解される事がないから増え続けるんじゃないかなと思ったんだけど違うの？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 16:58:22.941 ID:2mJgK6iZr.net

そういうことだな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 16:59:15.321 ID:WZZNkBtRa.net

プロテイン飲んでない土方いたけど
着替えた時全員プロレスラー級のマッチョだったぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 16:59:41.052 ID:hRtlsB5I0.net

>>3
ゴリラみたいなのはジム行かなきゃなれないと思ってる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 16:59:48.951 ID:m5ENO9RPa.net

その理論だと肉体労働者じゃなくてもムキムキじゃないの？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:00:54.558 ID:hRtlsB5I0.net

>>5
どういう事だよ
>>6
ぱっと見デブのマッチョに憧れはない
理想はアスリート体型

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:01:18.213 ID:cWTUcmX50.net

漁師とかもムキムキじゃん
ボディビルダーみたいにモリモリにはならないにせよ、必要な分だけの筋肥大は起きるんでないの

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:01:56.878 ID:HtlIF1GN0.net

俺83ｋｇだけど
自重トレーニングしてるよ
胡坐をかいて両手だけで体を浮かせるトレーニング

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:02:20.266 ID:hRtlsB5I0.net

>>8
デスクワークとかよりは可能性が高そう
実際に肉体労働でプロテイン飲んでて体格変わったって人が居れば聞いてみたい

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:02:32.002 ID:/T5g8BK9r.net

人口比率
数が多い方が声の大きな奴が増えて多数決で勝てる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:03:42.606 ID:Payft/Wya.net

絞れてるマッチョ目標でも肉体労働に耐えうるくらいはエネルギー摂取しなきゃならんし調整が難しそう
体質もあるだろうけど

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:03:48.064 ID:b18lBu/V0.net

そんなに肉体改造したいなら肉体労働じゃなくてジム行けばよくね？
何が目的の質問なの？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:04:23.970 ID:hRtlsB5I0.net

>>10
それをプロテイン飲めば更に筋肉が付くから飲むだけで肉体労働者ならバキバキの身体になるんじゃないのか？って質問してるんだよ
>>11
トレーニングしてる人はまた別やな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:04:28.955 ID:EUxaV+yYr.net

そういうことだな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:09:10.643 ID:hRtlsB5I0.net

>>14
食生活から意識はしないと難しいかもな
>>15
肉体労働＋プロテインだけでムキムキになれるなら飲む手間しかかからない
時間効率の話をしてるんだよ
ジム目的ならジムの話をしてる
何が目的の質問なのかスレタイだけで普通に考えたら分かるやろ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:09:14.038 ID:dU0BNfv4r.net

かわいい

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:09:22.479 ID:hRtlsB5I0.net

>>17
どういう事だよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:09:26.760 ID:D/WwTbs/r.net

頭悪そう

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:10:04.258 ID:RpwNWML3d.net

腎臓が壊れる

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:10:04.913 ID:cWTUcmX50.net

>>20
末尾

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:10:56.259 ID:DIbLGSeRr.net

見栄えする筋肉と肉体労働で使う筋肉が違う
ある程度やってるやつは服きてるとヒョロく見えてもやっぱり締まってる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:11:44.300 ID:DIbLGSeRr.net

あと見栄えする筋肉は重いだけだから仕事には向かない(いらない)だろね

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:11:51.798 ID:Yd/eVOSIr.net

人口比率
数が多い方が声の大きな奴が増えて多数決で勝てる

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:11:59.194 ID:b18lBu/V0.net

>>18
時間効率の為だけに仕事選ぶの？
やりたい仕事とかないの？
マッチョになりたいだけならジムで良くない？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:13:00.303 ID:hRtlsB5I0.net

>>22
過剰摂取した場合ね
適量しか飲まん

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:13:52.263 ID:cWTUcmX50.net

肉体労働はなんだかんだ遅筋重視だから、プロテイン飲んだところでボディビルダーみたいにはならんと思うよ
フィジーカーの手前、ベストボディとかに出てるくらいの体型なら目指せるんじゃないかな
ベスボでも充分いい体付きだけどね

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:14:57.511 ID:lg5e75d3d.net

結局男女ともに魅力的になれるのはガニ股を防ぐ筋肉と首を伸ばす筋肉と上腕三頭筋

この3つ抑えとくと腹筋も背筋も下半身全体もいい感じに強くなる

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:15:09.369 ID:gkPNfQAyr.net

お腹ポッコリしてそう

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:15:47.576 ID:b18lBu/V0.net

それと肉体労働でパワーはつくけどある程度の脂肪がないとすぐにバテるから『理想の体』とやらにはなれないんじゃないか？
体脂肪率落とすと仕事に影響でちまうぞ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:16:48.515 ID:lg5e75d3d.net

逆にメジャーな筋トレとかで付けた筋肉は自己満足でモテなくなる
お前らだって二の腕太いゴリラ女よりスッキリうなじ美人のほうがすきだろ？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:17:34.376 ID:b18lBu/V0.net

>>33
男と女同列に語るのは話が違くねーか？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:18:14.209 ID:lg5e75d3d.net

んでその3つを同時にしかも効率的に鍛えられる夢のトレーニングがあるわけさ

なんか俺末尾rのアラシみてーだな

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:18:27.714 ID:QqtIDjcLa.net

扇風機ジャケット流行って真っ黒に日焼けした汗だくエロエロ肉体労働者を見る機会が減ってね

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:18:52.536 ID:hRtlsB5I0.net

>>24
モテたいが第一理由だから仕事で使えなくても全然良い
とにかく見栄え
仕事以外の苦労をせずに筋肉付けたい
>>27
既に肉体労働してるから質問してるんだよ
あんまりこんなん言いたくないけど君アスペっぽいよ
別にジム通ったり努力してムキムキになりたいわけじゃない
仕事で筋肉を使うついでにプロテイン飲むだけで筋肉量が増えれば効率が良いなと思っただけ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:19:36.990 ID:DIbLGSeRr.net

昔みたいに半袖だのタンクトップも禁止だしな

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:20:17.875 ID:lg5e75d3d.net

>>34そうか？
仕事でカリスマ得るにもマッチョだけ男の需要なんてどこにもないと思うが
細くマッチョの首がスッキリ伸びてガニ股じゃないスーツ男のほうがマッチョより魅力的だろ？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:20:26.889 ID:Ana5FtYAr.net

あれ普通に抜けるぞ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:20:53.133 ID:DIbLGSeRr.net

>>37
ならプロテインより健康的な普通の食事のほうが仕事しならいい心身つくるにはいいと思う

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:20:56.080 ID:b18lBu/V0.net

>>37
じゃあ飲んで自分で試せばよくない？
ザバスでも1kg4000円程度で買えよ？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:21:06.334 ID:iANSQXhar.net

そういうことだな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:21:43.088 ID:lg5e75d3d.net

その夢のトレーニングがヨガの虎のポーズ　　らしい

45 ：はなび ：2021/08/10(火) 17:21:53.398 ID:qnCcnb5i0.net

そこで働いてる人みんなムキムキになってないとおかしいからね

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:22:00.631 ID:b18lBu/V0.net

>>39
＞仕事でカリスマ得るにもマッチョだけ男の需要なんてどこにもないと思うが
マッチョだけ男とは？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:22:50.089 ID:lg5e75d3d.net

らしいらしいらしいらしいらしいらしいらしいらしい

ソースはお前ら

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:23:03.194 ID:b18lBu/V0.net

>>42
程度で買えるよ、な

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:23:24.841 ID:hRtlsB5I0.net

>>29
極端な話一般人よりは筋肉あるね！って思われればいい
理想はやっぱり浮き出た腹筋だけど流石にプロテインだけでそこまでは難しいと思ってる
もしここに実践してる人が居たら参考に聞きたかったけど居ないっぽいね
>>31
全然お腹出てない
むしろ一般人よりはまともな体格だと思う
>>32
仕事に影響出てもいいからバッキバキにしたい

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:24:35.366 ID:b18lBu/V0.net

プロテインじゃなくてステロイドにしなさい
それならお前の願いも叶うであろう

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:25:15.208 ID:L9UroFIZ0.net

土方のおっさんなんて腕だけ太くて腹がめちゃくちゃ出てるデブばっかやんけ
そら腹の筋肉なんて仕事で使わんしな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:26:40.283 ID:x6TWNP4m0.net

ジャップにストロングマンみたいなのいないよな

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:29:27.448 ID:hRtlsB5I0.net

>>41
食生活も改善しないといけないくらい酷い
ほぼ毎日外食してるからプロテインを機に栄養素とか意識した食事を取るように心掛けたい
毎日好きな物食べてる
>>42
これは後出しだからお前は悪くないけどもう実践してるんよ
ザバスのプロテインも飲んでる
始めて1週間くらいだけどまだ全く効果が実感出来ないからもし同じ事をしてる人が居れば参考にしたくてスレを建てた
ついでに色々知らない知識があれば勝手に語る人が居るだろうなと思ってあえてああいう質問系のスレタイにした
これで納得してくれた？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:31:29.187 ID:b18lBu/V0.net

1が俺と話通じてないと思ってるなら>>2で結論書いてるのにそれを理解出来てないからだと思う

それに加え実践出来る状況なのに自分で試さずここで答えを求めているのも俺からしたら意味不明

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:31:36.620 ID:8NZ9Pzb3r.net

人口比率
数が多い方が声の大きな奴が増えて多数決で勝てる

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:32:06.961 ID:b18lBu/V0.net

>>53
すまん、納得した

先のレスは無かったことにしてくれ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:32:08.019 ID:hRtlsB5I0.net

>>50
それは嫌やわ
ステロイド打ってるとかなんかキモい
>>51
おっさんはアル中世代だから毎晩飲むんやろ
俺は飲み会以外で全くお酒飲まないから別に太ってはない
>>52
ああいう体型は日本ではモテないからな

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:32:14.140 ID:0jmivw7wr.net

https://i.imgur.com/XG3yWN4.jpg

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:34:58.904 ID:3F6VuHXu0.net

ボディービルダーみたいな肉体労働者はいないけどあいつら力強いよな
格闘技でもやってないと勝てないわ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:35:47.794 ID:hRtlsB5I0.net

>>56
多分「肉体労働者がプロテイン飲んで1週間経った」とか「肉体労働しながらプロテイン飲んでる奴いる？」ってスレタイだったらレスほぼ付いてない
納得してくれたなら良かった

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:35:51.386 ID:j6dvsRHFr.net

若々しい…？

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:36:03.171 ID:b18lBu/V0.net

>>49
＞>>29
＞極端な話一般人よりは筋肉あるね！って思われればいい
→肉体労働がどのレベルがわからんがその程度なら無理ではないと思う

＞理想はやっぱり浮き出た腹筋だけど流石にプロテインだけでそこまでは難しいと思ってる
→浮き出た腹筋は筋量よりも脂肪の少なさが重要だから食事制限メインになる

＞>>31
＞全然お腹出てない
＞むしろ一般人よりはまともな体格だと思う
→まともな体格ならもう目標達成では？

＞>>32
＞仕事に影響出てもいいからバッキバキにしたい
バッキバキの参考画像がほしい
上でベストボディくらいならとレスが出てたがそのレベルでもベンチプレス100kgを当然のように挙げるくらいの筋肉してる


お詫びの代わりに俺なりに回答しておく

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:45:20.314 ID:hRtlsB5I0.net

>>59
ゴリラ率も高いしな
後たまに揉めるから気が強い人も多い
>>62
理想の体型の画像は見当たらなかったけど今の体型からもう少し筋肉が浮き出てくれればいいかなって思ってる
これはプロテイン飲む前に比較しようと思って1週間前に撮った写真
https://i.imgur.com/KMloFO9.jpg

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:48:01.900 ID:b18lBu/V0.net

>>63
いい身体してると思うよ
腕も太いし胸筋もそこら辺のペラペラ男よりも断然厚みがある
腹筋ももう少し体脂肪減らせば溝が出来るんじゃないかな

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:53:05.271 ID:6GVseh2R0.net

肉体労働してたけど、太くするなら筋トレが必要だった。

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:53:10.633 ID:gp9cjZQPr.net

オーク「今日はそーゆー設定ですね」

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:54:17.560 ID:hRtlsB5I0.net

>>64
プロテイン＋食事制限で体脂肪率減れば理想の体型に近付ける事を期待して1年間は続けてみる
因みにジムも数年前だけど通ってた
仕事で疲れた後にジムでも筋トレをするってのが辛過ぎて1年くらいで辞めたけどね

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:56:34.484 ID:e2+lE0Nyd.net

元肉体労働者の俺ちゃん登場笑

https://i.imgur.com/vWybLVD.jpg
↑肉体労働やってた頃

https://i.imgur.com/mD8aCJk.jpg
↑肉体労働辞めてから数ヶ月

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:56:38.997 ID:hRtlsB5I0.net

>>65
せっかくプロテイン飲むし家にチンニングマシンあるから懸垂だけはしてみようかなと思う

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:58:14.025 ID:hRtlsB5I0.net

>>68
凄いね！
1枚目の時点で脂肪に隠れてるだけで筋肉めっちゃあったんやろうな
肉体労働辞めてからは全く何もしてないの？

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 17:58:19.351 ID:9c01AjtVr.net

りゅうちぇるか

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 18:00:15.011 ID:e2+lE0Nyd.net

>>70
肉体労働時は同じく仕事に疲れて筋トレする気力が残ってなかったし仕事柄ジムにも通えなかった
その後ジムで適当に鍛えてたらこうなった

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/08/10(火) 18:00:31.717 ID:AuxbmmB9M.net

■■■告発■■■

google gmail hotmailの
個人情報漏洩事件
不正アクセス事件の主犯格は
細野晴臣です。
http://weaponactiontrade.livedoor.blog/archives/6680367.html

http://weaponactiontrade.livedoor.blog/archives/6680329.html
窃盗常習犯・住居侵入犯・器物損壊常習犯・盗撮性犯罪常習犯
合鍵で住居侵入しNord Leadに包丁で
切り込み傷付けるブサイクガマ銭ゲバ
ゾンビ・ストーカー凶悪犯に要注意!
盗撮性犯罪者常習犯の偽装国際電話
+1(205)639-0253

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 18:00:35.454 ID:hRtlsB5I0.net

>>71
何それ？
よく分からん

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/08/10(火) 18:03:29.723 ID:AuxbmmB9M.net

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76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 18:03:31.243 ID:hRtlsB5I0.net

>>72
なるほど
ちゃんとジムには行ったんやね
1枚目と2枚目の風呂場のクオリティも気になる
ラブホと自宅？

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 18:05:37.593 ID:e2+lE0Nyd.net

>>76
韓国のホテルだな
仕事柄ってのが出張の多い仕事で筋トレやるにしてもホテルの部屋で自重しか選択肢がなかったんだ
ここには1ヶ月以上滞在してた
2枚目は当たり

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 18:08:14.649 ID:hRtlsB5I0.net

>>77
出張で海外行けるの羨ましいな
ジム行きたいけどもうアラサーなったから肉体労働終えてからだと身体がキツいわ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 18:11:42.823 ID:e2+lE0Nyd.net

>>78
話で聞くとそう思うだろうけどド田舎に閉じ込められて仕事以外やることなくて職場のおっさんとしか顔合わせないのは辛かった…
ジム通うのキツイよな。仕事の後ジム行けるヤツなんて大して疲れない仕事してるヤツだけだわ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 18:15:42.604 ID:hRtlsB5I0.net

>>79
確かに田舎に出張で行った時全然面白くなかったわ
それは海外でも同じ事なんやな

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/10(火) 18:15:47.525 ID:rZBe+4+ir.net

頭悪そう