ダイエットを成功させるコツ

1 ：晃 ：2021/08/12(木) 13:33:18.671 ID:pQ0WiBjs0.net

なんや

2 ：晃 ：2021/08/12(木) 13:36:43.222 ID:pQ0WiBjs0.net

マジで

3 ：晃 ：2021/08/12(木) 13:38:00.012 ID:pQ0WiBjs0.net

とりあえず今日は夕飯しか食わんから

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 13:38:11.033 ID:E2BeNvibd.net

💩　

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 13:38:31.606 ID:WVdS7Aex0.net

出かけること

6 ：晃 ：2021/08/12(木) 13:39:14.655 ID:pQ0WiBjs0.net

>>5
なるほど

7 ：晃 ：2021/08/12(木) 14:00:01.863 ID:pQ0WiBjs0.net

出かける場所がないんだが　

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 14:03:06.196 ID:WVdS7Aex0.net

コロナだから仕方ないね

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 14:04:45.131 ID:QKf/cHvh0.net

出かける場所がなくても出かけるんだよ

10 ：晃 ：2021/08/12(木) 14:05:16.222 ID:pQ0WiBjs0.net

フラフラ歩いてると不審者っぽいし…

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 14:44:15.397 ID:KZcsZjmXa.net

カロリー制限、栄養バランス管理、筋トレ

これで痩せるよ

12 ：晃 ：2021/08/12(木) 14:45:08.878 ID:pQ0WiBjs0.net

>>11
すごい当たり前なことだが、当たり前が大事なんだろうな…

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 15:12:40.078 ID:W4MTkaR30.net

結局痩せるという意思だけ

14 ：晃 ：2021/08/12(木) 15:15:40.219 ID:pQ0WiBjs0.net

>>13
そんなことない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 15:17:35.948 ID:epzLBq2E0.net

毎日体重計る　これが一番大事
本来はウエストも測ったほうがいいがちょっと凹ませて痩せたというやつが多すぎる
そこでダイエットおわっちゃうんだよね　何も変わってないのに

16 ：晃 ：2021/08/12(木) 15:18:54.963 ID:pQ0WiBjs0.net

>>15
なるほど

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 15:19:01.233 ID:zFjU1iamr.net

カピバラの間違いでは

18 ：晃 ：2021/08/12(木) 15:21:34.015 ID:pQ0WiBjs0.net

いっそのこと俺が極貧なら太らないのに…

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 15:21:41.712 ID:fbgDhdEkr.net

水と糞

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 15:25:36.263 ID:epzLBq2E0.net

ダイエット成功後も体重月1以上で(定期的に)計るのが大事
±3キロまでになんとかしろ

21 ：晃 ：2021/08/12(木) 15:26:23.448 ID:pQ0WiBjs0.net

>>20
これしてなかったからリバウンドしたわ…

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 15:26:27.483 ID:vjNC1kkdr.net

おう