昨日俺「うおおおおおお！！！！！メラトニンとGABA届いたぞ！！！スヤスヤでワロタ！！！！！！」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:46:24.608 ID:3Bhx3blQ0.net

まったくきかなくてワロタ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:47:01.254 ID:YS7P0r84r.net

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3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:47:16.788 ID:3P/pUkJ0a.net

昼寝やめて運動しろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:47:58.565 ID:FYpPikcM0.net

寝る前にトリプトファン取れ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:48:20.873 ID:VbQ9aIuP0.net

摂った途端に寝れたらそれただの睡眠薬じゃん

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:49:08.845 ID:3Bhx3blQ0.net

>>3
毎日5000歩お散歩してる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:50:09.322 ID:3P/pUkJ0a.net

>>6
舐めてんのか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:50:39.181 ID:3Bhx3blQ0.net

>>7
俺の精一杯でこれだが

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:52:42.677 ID:3P/pUkJ0a.net

>>8
全然余裕で体力有り余ってるから寝れねえんだろうが
お前の精一杯には程遠い証拠だ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:55:13.473 ID:ZGpGnArWa.net

普通に睡眠薬買えよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:56:28.371 ID:3Bhx3blQ0.net

眠剤だと翌日に眠気が残るからなんとか自然に寝付きたい

>>9
俺にはまだ秘められたパワーが残されていたのか

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:59:10.425 ID:9N+BoND70.net

テアニンも飲んでみな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 10:59:48.295 ID:yLp4KGgna.net

寝る前にトリプトファン摂ったところですぐセロトニン(メラトニン)に変換されない
日中にセロトニン合成に必要なビタミンB6とトリプトファンが入ったバナナ取ればいい

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 11:00:49.815 ID:yLp4KGgna.net

そもそもメラトニンって直接接種するもんなの？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 11:01:25.963 ID:3Bhx3blQ0.net

おまえらはほんとうになんでも詳しいな
トリプトファン？とテアニン？も飲めばいいのか？
バナナは毎朝食べてる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 11:02:15.306 ID:971AWtbo0.net

んなおもちゃみたいなもん摂ってる暇あったら
普通に食生活見直したほうがよさそう

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/12(火) 11:06:03.847 ID:gyLIZu9r0.net

テアニンかバレリアンのほうが効くぞ