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体重100kg越えの猛者だけ来い
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:18:50.590 ID:AUWcEuoq0.net
- どうやって痩せるよ?
俺183cm113kg
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:19:08.612 ID:HiEedCQVa.net
- 62kmだけど来た
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:19:33.086 ID:RSgyWx8Sd.net
- それで大人なら痩せないほうがいい
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:19:54.018 ID:ZBL+XqUAM.net
- 172-100 今日も飯が旨い
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:20:03.318 ID:42PkkQ5C0.net
- >>2
なげーよ
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:20:10.788 ID:AUWcEuoq0.net
- >>2
長すぎワロタ
>>3
34のおっさんだ
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:20:39.930 ID:9vlCrriD0.net
- 鶏胸肉とブロッコリーと水だけ生活しろ
1週間で5キロ痩せる
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:20:48.638 ID:AUWcEuoq0.net
- >>4
飯うめーんだよなぁ
73kg時代に戻りたい
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:20:50.471 ID:42PkkQ5C0.net
- 100kg超えると便座が消耗品になる
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:21:16.569 ID:Ly1ikqDGd.net
- 98になりました
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:21:26.870 ID:AUWcEuoq0.net
- >>7
それやって3ヶ月で120から98まで落としたけど
飽きてすぐリバったわ
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:21:38.472 ID:SJdDHORsp.net
- 171センチ
120キロ
よろしく
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:21:45.755 ID:ZKUmwndF0.net
- バターは飲み物
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:21:58.549 ID:AUWcEuoq0.net
- >>9
それはねーだろ
>>10
元は何kg?
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:22:30.883 ID:u7EvroJM0.net
- 191センチで102キロぽっこりお腹
80キロくらいのときガリガリだったから90キロくらいだと程よい
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:22:44.113 ID:AUWcEuoq0.net
- >>12
俺よりヤバいのはヤバいって
>>13
バターつい入れすぎちゃう
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:23:13.806 ID:AUWcEuoq0.net
- >>15
大谷翔平かよ
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:23:37.530 ID:zNi8qucXr.net
- 挟まれたい
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:23:59.600 ID:42PkkQ5C0.net
- >>14
今、2代目が壊れて3代目待ち
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:24:19.787 ID:RZXdWNQJd.net
- 100kg超えは才能
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:24:37.014 ID:AUWcEuoq0.net
- >>19
えぇ…
便座ってそんな壊れるもんか…?
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:24:44.958 ID:q/Azwyel0.net
- 179 59 体重分けてくれや
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:24:48.365 ID:Z1Kq+FMNd.net
- >>14
72
自粛で引きこもってなった
もうすぐお邪魔します
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:24:52.899 ID:T/w1h+nL0.net
- 一回本気出して122から99まで落として二桁の体重見たら満足してまた元に戻った俺が来たぜ
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:25:04.692 ID:AUWcEuoq0.net
- >>20
割とサクッと行ったわ
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:25:47.270 ID:rZD4/tt0d.net
- 160センチ45キロだけどきたよ
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:26:26.821 ID:RZXdWNQJd.net
- >>25
まじかストレスで荒食いして85まで行って100目指したけど95が限界だった
174cm
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:26:29.420 ID:AUWcEuoq0.net
- >>22
分けてやりてえ
>>23
自粛は太るよなぁ
俺も引きこもりニートで太ったし
>>24
俺と一緒でワロタ
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:27:20.718 ID:i+FUVbc80.net
- 168cm102kg
体に悪いものほど美味いのが悪い
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:27:38.867 ID:AUWcEuoq0.net
- >>26
女の子かよ
>>27
目指す必要なくね?
何故目指した…
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:27:48.460 ID:k7UizJvn0.net
- 171cm
136kg
そろそろ自分でケツ拭けなくなってきてるのマジヤバイと思うけどどうにもならない
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:27:57.494 ID:2gpxoxH/d.net
- もういろいろ諦めた
無理して痩せてどうすんねん
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:28:00.908 ID:TrerLSXI0.net
- 幼少からのエリートデブのワシ参上
179センチの135キロ
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:28:25.104 ID:AUWcEuoq0.net
- >>29
ラーメン、パスタ、揚げ物は源みたいなもんだな
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:28:31.161 ID:3oPxIR3Ra.net
- 身長180以上なら割と簡単だけど170以下で100キロはかなり難しい
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:28:44.920 ID:rZD4/tt0d.net
- >>30
男だけど食べても増えない食べる量が少ないのかも
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:29:00.605 ID:RSgyWx8Sd.net
- >>7ある程度脂取ったほうが痩せる。痩せるというか健康を害さないで痩せれる
もも肉か豚肉のほうがいい
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:29:41.784 ID:xaIzbPkz0.net
- 168 86kg のホビット族の力士俺参上
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:30:27.321 ID:AUWcEuoq0.net
- >>31
上には上がいるなぁ…
>>32
せめて人間らしくありたい
>>33
俺もほぼ幼少からのエリートだったが一時期痩せたわ
酒とつまみと引きこもりニートで一気にデブった
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:30:39.219 ID:T/w1h+nL0.net
- >>38
どっちかって言うとドワーフでは
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:30:50.815 ID:RZXdWNQJd.net
- >>30
どこまで太れるかやってみたくなった
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:31:05.482 ID:d394JaCp0.net
- デブもセンスがかなりいるわ
松屋の朝定ごはん特盛+朝定食ごはん大盛やってたけど
中々体重100sって超えられなかったわ
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:31:33.422 ID:bhzx8jMe0.net
- 43才で95kgだけど人間ドックの度に具合悪くなっていってるから病院行って減らしにかかってる
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:31:53.754 ID:SuDqcGr20.net
- 169cm120kgまで行ったことあるよ
( ´・ω・` )
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:32:11.831 ID:3RQ3vZ3Z0.net
- 100越えは才能
181cmだけど暴飲暴食しても90が限界、それ以上太らない
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:33:07.487 ID:TrerLSXI0.net
- >>39
これでも中学の時は片道40分のチャリ通学だったから筋力あったんだが高校でバス通学になってから一気にリバウンドしたな
やっぱ動かなきゃだめだよな
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:33:09.403 ID:AUWcEuoq0.net
- >>35
まぁ確かに骨量とか違うしな
でも写真とかで見るとマジで惨めだぞ…
>>36
お前はもっと高カロリーの物を食え
>>38
チビデブとか一番ダメな奴じゃんか
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:33:25.652 ID:YIiZRqXH0.net
- >>45
そんなバカな…
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:33:35.137 ID:RZXdWNQJd.net
- >>45
ほんとなんなんだろうね
多分なにかの拍子にぶっ壊れないと振り切れないのかな
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:33:59.884 ID:/zsIt2hg0.net
- 50kgのハーフミリオンが迷い込んでしまった
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:34:51.914 ID:2nK0D2Nv0.net
- 糖尿平気か?
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:35:18.806 ID:AUWcEuoq0.net
- 俺のここまでの経緯は
22歳から酒つまみやりまくり
太っては痩せを繰り返して
鬱患ってお薬飲み始めてから一気に太ってったわ
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:35:23.119 ID:k7UizJvn0.net
- つべの広告とかでよくある飲むだけで痩せるやつも試したけど痩せなかったわ
まぁあれはあんなの信じた自分が悪いんだけどさ
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:35:25.162 ID:bxpKBgWsa.net
- 10年くらいずっと70キロだったから、油断してたら
知らんうちに80キロになってた
それから多少気を使って75まで落としたけど、それ以上落ちない
教訓:出た腹は戻らない
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:35:32.979 ID:T/tHY4yu0.net
- >>37
脂質なんて気にせんでも十分取れるわ
それこそむね肉の皮ちょっと食うだけでもとりすぎなレベル
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:35:42.241 ID:qHKt7/led.net
- 171cm108kgだけど諦めた
仮に痩せて健康になったとしても人生が壊れてるのは治らないからね
どうせ首吊りしか選べない人生なら好きなだけ飲み食いしたほうがマシ
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:36:06.537 ID:1nSpFP000.net
- 鬱が飯食うな
- 58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:37:14.203 ID:AUWcEuoq0.net
- >>56
諦めるなよ…
まぁ気持ちはわかるけどさ…
俺もニートで死にたいし
- 59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:38:32.209 ID:AUWcEuoq0.net
- >>57
鬱だから食って酒飲んで誤魔化してるんだよなぁ
本当はジムでも行って運動してるのがいいんだろうけど
- 60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:39:16.495 ID:YIiZRqXH0.net
- 働かずに食う飯は美味いか…
- 61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:39:25.844 ID:vCvV4z/H0.net
- 175/95だけどあと5kgがなかなかの壁
0.1tは才能だよ
- 62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:40:13.560 ID:TrerLSXI0.net
- 痩せたいなら多分筋肉が全て解決してくれるぞ
酒は筋肉に大敵だから控えねばならぬ
- 63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:40:17.609 ID:+Km83y21a.net
- 照れるわ///
- 64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:41:17.875 ID:AUWcEuoq0.net
- >>60
美味いよ…
そりゃ俺だって働いて自分の金で美味いもん食いたいさ…
>>61
深夜にラーメン食えばいける
- 65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:42:41.967 ID:2nK0D2Nv0.net
- >>64
わかる働きたいけど雇われない
- 66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:42:58.762 ID:AUWcEuoq0.net
- >>62
筋トレモチベ上がらねーんだよな…
ムキムキになりたいけど…
>>63
褒めてないぞ
- 67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:44:12.126 ID:AUWcEuoq0.net
- >>65
雇われないし働いたところで発達の無能だしまともに働けないよ…
- 68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:44:40.110 ID:u7EvroJM0.net
- ファイトクラブのブラピとか見るとちょっと筋トレするけど続かない
- 69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:45:32.468 ID:AUWcEuoq0.net
- >>68
あれかっこいいよね
俺もあれ見てちょっとやる気出すんだけど続かない
- 70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:48:02.396 ID:So/EWy3dp.net
- ナカーマ多くて安心してる。去年の健康診断から体重計怖くて乗れてないけど100キロオーバーは確実な俺がいる
まずは行動しようぜ
今ジムでバイク漕いでる
マラソンのやつは膝へのダメージでかいからまだ無理(´・ω・`)
- 71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:48:10.043 ID:7dcVnhyR0.net
- 飯が美味いのが悪い
ポテチもうめぇ
- 72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:48:59.194 ID:wHL+n2HB0.net
- 最近呼吸が辛い
横になるとつらい
- 73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:49:30.712 ID:qHKt7/led.net
- 因みに正社員やってると健康診断引っかかって病院行くかクビになるか選べって上司と社長と三者面談になる
結局病院行ったけど出てきた薬の副作用強すぎてぶっ倒れたからそれ以来飲まずに放置してるわ
会社には通院してるフリしてるけど診断結果が改善しないか悪化してるから首を傾げてるはず
- 74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:49:57.075 ID:AUWcEuoq0.net
- >>70
バイクもケツが痛いから俺はウォーキングだなぁ
バイクがいいんだろうけどね
そろそろ俺も動き出そうかな
- 75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:49:58.030 ID:VUjyb+U1a.net
- 100kgまでの体重計でEが出てからもう体重測ってない
- 76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:51:31.295 ID:AUWcEuoq0.net
- >>72
わかる
階段とか坂道とか地獄
>>73
何だそりゃ
そんな健康診断でクビとかあるのか
- 77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:51:34.390 ID:1OK891Eh0.net
- 176cm 123kg/33歳
好きなだけ食っても125ぐらいが限界で
ここ10年は体重118〜125で行ったりきたりだ
- 78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:52:03.964 ID:So/EWy3dp.net
- >>74
なんだかんだジム通うの良いよ
家での節制はデブには無理。できてたら太ってねーもん(´・ω・`)
ある程度の強制性ないとなぁ
- 79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:52:12.913 ID:KgMop4w+0.net
- 175cm 80kg
25年間毎日やってた筋トレもコロナ流行ってから一切やらなくなってもた
- 80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:52:23.845 ID:AUWcEuoq0.net
- >>75
新しいの買おう
- 81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:53:02.498 ID:36lqK3Uf0.net
- 105から85まで1年掛けて食事制限と1時間半のウォーキングで痩せた
- 82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:54:29.993 ID:AUWcEuoq0.net
- >>77
俺は120が最高だったけどまだまだ行けそうだったわ
>>78
そうだね
一応登録はしてあるんだけど月2回しか最近行ってない…
11000円も月謝があるのにもったいないわ
- 83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:55:36.776 ID:vCvV4z/H0.net
- 運動しようにも動くのに適した生き物じゃなくなってるからな
もう怪我した馬みたいにプールお散歩くらいしか無理
- 84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:55:42.857 ID:7GvIpBom0.net
- 0.1tのヤツってまともに歩けるのか?
- 85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:55:50.040 ID:17gbyMyJ0.net
- >>73
薬の名前は?
- 86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:55:53.472 ID:AUWcEuoq0.net
- >>79
また始めよう
>>81
一年で30kg痩せたいわ
- 87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:56:21.666 ID:5/ZKOEAR0.net
- 監督に痩せろって言われた
死にたい
- 88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:56:56.797 ID:vBM/CvSy0.net
- 170 126ワイ
自制が効かない自分が嫌で死にたい
痩せないとと思うほど食べてしまうのは何故だ
- 89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:57:22.684 ID:AUWcEuoq0.net
- しかしVIPはデブが多いんだな
デブかガリかのどっちかだな
- 90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:57:30.064 ID:So/EWy3dp.net
- >>84
小さい頃から順当に太った俺からすると歩くことは普通にできる
歩行困難になるのは成人してから急に太った人だと思う
- 91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:58:08.999 ID:AUWcEuoq0.net
- >>88
わかる
俺も似たようなもんだ
- 92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 18:59:33.710 ID:eElnDN+ba.net
- コロナで自宅待機きっかけで20kgくらい太って96とかいったわ
今92くらい
- 93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:01:00.637 ID:AUWcEuoq0.net
- >>92
コロナ太り多いよな
- 94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:02:26.328 ID:3Q7pnNjW0.net
- 165cmで302kg
もう諦めた
- 95 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:02:50.242 ID:nbHX7sMCa.net
- 170cm元120kgの俺が通りますよ
- 96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:04:57.026 ID:7GvIpBom0.net
- >>90
痩せようと思わない?
- 97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:04:59.375 ID:AUWcEuoq0.net
- >>95
今は何kg?
- 98 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:05:25.885 ID:So/EWy3dp.net
- >>82
会費もったいねーし行こうぜー
スタジオプログラムにも手を出そうかなぁ…
- 99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:05:49.123 ID:So/EWy3dp.net
- >>96
だからジム通ってる
- 100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:06:46.668 ID:Z5dN5feZM.net
- >>94
逆に見たい
- 101 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:08:01.365 ID:AUWcEuoq0.net
- >>98
そろそろ行くかな…
確かに会費がもったいない
- 102 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:09:13.753 ID:Wi9RS0Ry0.net
- 1年前168.5cm 68kg
今 168.5cm 51kg
- 103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:10:19.619 ID:MD6Z6nlV0.net
- 2週間入院したら100kg→80kgまで落ちた
食事療法しかしなかったから食い物減らせば痩せるけど減らず気はない
- 104 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:10:52.303 ID:nbHX7sMCa.net
- >>97
169cm125kg
- 105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:11:25.071 ID:7GvIpBom0.net
- >>99
RIZAPならマッチョになれるぞ
…でも料金高いらしいね
- 106 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:13:08.724 ID:I7wSNdMX0.net
- 168の68ってぽちゃ?
腹の出かたがやばいんだが
- 107 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:14:37.021 ID:K6n21QDjd.net
- 筋トレで105まで増えたけどやめてから今92まで落ちた
- 108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:15:41.200 ID:RgWtH/3Cr.net
- 筋トレで120→92まで落ちたけど98まで筋肉と脂肪で増えた
- 109 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:33:06.304 ID:tACekz960.net
- 運動ガッツリよりも運動はソコソコでカロリーコントロールのがやっぱ痩せた
朝と夜はフルーツor野菜のみ
昼は好きな物
て感じで食事制限して一日摂取カロリー1200kcal前後に抑えたら月5kg前後は減った
半年くらいで停滞してやる気なくなって120→90→95(今)
- 110 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:33:06.655 ID:b9M0Bk6/a.net
- 元100kg、64kgまで痩せるのに成功
1年間で
- 111 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:42:40.733 ID:WJZ7sqU+0.net
- 130あったけど、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを毎日2時間続けてたら3ヵ月で110まで落ちた
この調子で100キロを突破したい
- 112 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/10(水) 19:43:36.882 ID:Aq7GNRuQd.net
- >>110
すげー
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