懸垂マシーン買ってきたから自重トレだけで細マッチョになりたいんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/13(土) 10:58:50.911 ID:Yq+b1na80.net

バーを順手で持って、背筋鍛えるのと、逆手で持って二頭筋鍛える他になんか使いようある？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/13(土) 10:59:30.150 ID:kYac9kpl0.net

公園で懸垂した方がいいよね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/13(土) 10:59:36.856 ID:uzV4nFJG0.net

それぶらさがり健康器だじょ🤭

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/13(土) 11:01:52.278 ID:Yq+b1na80.net

>>2
もう買っちまったんだよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/13(土) 11:09:49.065 ID:qKYC5BFVa.net

なんでそんな非効率な縛りプレイするの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/13(土) 11:11:44.017 ID:SwBJF4qp0.net

鉄棒も公園から消えてる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/13(土) 11:24:54.336 ID:WNjBbUgI0.net

洗濯物を干す
シーツとか干せて便利だぞ