12月1日から本気でダイエットしようと考えてたんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:53:37.063 ID:UjAwxoZM0.net

初日から空腹に耐えられずコンビニで1,355円分の食料買って一気喰いした
こんなことを年に10回以上繰り返してる
アホだろ私

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:53:54.031 ID:vaqGyE/gd.net

http://shimage.net/domino/
これは？w

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:54:02.509 ID:hM6xHEGgM.net

βακα..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:54:05.309 ID:YzbS7rCq0.net

もう2日やが私と一緒に頑張ろうぜ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:54:22.446 ID:DCLmNdn/M.net

1300円とか間食かな？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:54:32.192 ID:vGB5Vj1U0.net

吐けばいいじゃん

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:55:04.624 ID:PDeRTyK60.net

12月って誘惑多いから無理

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:55:09.043 ID:CyRatRLd0.net

芸人ヒロシに触発されて山買った奴ら終わるｗｗｗｗｗｗ ヒロシがとんでもない暴露ｗｗｗｗｗｗ

http://jooiy.donvogler.com/axt/Jwz/732750867.html

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:55:23.429 ID:hZrMfA3Xd.net

俺は9月から真面目にダイエットして20kg痩せたよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:56:03.454 ID:MyS02KEh0.net

今からでも遅くない
また今日から頑張ろう

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 19:57:47.294 ID:UjAwxoZM0.net

>>10
今日はもう時間がないから明日からにする

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 20:01:27.281 ID:hdUtykLy0.net

来年からでいいよ
正月も我慢しないでおこう

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/02(木) 20:05:01.044 ID:ml/nJhH60.net

15時間空けて食べるようにすれば？？
夜ご飯食べたらそこから15時間は飲み物とウィダーのみ。
15時間過ぎたら普通に食べてOK

やってる人はダイエットだと思ってなくて、集中力切らさないようにって理由だけど
普通に痩せるよ。
太ってる人は痩せて、痩せてる人は維持できる。

注意して欲しいのは、これはダイエット中だけやるんじゃなくて、食習慣自体を変えるダイエット
だから、痩せても辞めちゃダメ、せっかく痩せても太ってた時の食事に戻したら意味ないからね。

絶対に守るって必要はなくて、午前中に友達をランチ。とかならやぶってOK
生きるための普段の食事は15時間空ける