【急募】自律神経がイカれて胸が苦しいから楽になる方法キボンヌ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:08:48.579 ID:zJc85lKW0.net

楽になる方法知ってる香具師教えてクレメンス

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:09:09.545 ID:Gixb5pc80.net

深呼吸3分間

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:09:21.668 ID:cKSON0uV0.net

ビル10階から飛ぶと治ったよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:09:26.547 ID:BV38rSJP0.net

深呼吸10分間

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:09:28.730 ID:U93Qy4j20.net

外10キロくらい走ってこい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:09:29.119 ID:WxolnmJB0.net

サウナでととのえて来い
サウナ馬鹿にならんぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:09:35.599 ID:b7bEpLxr0.net

想いを胸にしまったままは苦しいに決まってる
告白してスッキリしようぜ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:09:58.888 ID:HIl4IpH7d.net

介錯

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:10:04.361 ID:kNwNGZaY0.net

来世に期待しろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:10:18.657 ID:crC7foZJa.net

そもそも自律神経がいかれてるかどうかってどう判断すんの？
医者にそう言われたの？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:10:33.216 ID:eH7j0jZy0.net

求心って効くんか？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:10:53.286 ID:zJc85lKW0.net

昼頃からずっと深呼吸してるけど全然楽にならんのよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:11:12.946 ID:46+pdPvgd.net

病院IKEA

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:11:35.893 ID:Gixb5pc80.net

>>12
鎮静剤とかないの？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:11:43.402 ID:zJc85lKW0.net

>>10
内科とかで検査しても異常なしなんよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:12:40.126 ID:zJc85lKW0.net

>>14
処方された抗不安薬は朝と夕方飲んだ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:13:02.033 ID:h3whliFp0.net

深呼吸するなら数秒で息を深く吸って
１０秒以上かけてゆっくり吐く
これを適当に繰り返す

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:13:07.141 ID:cerhYHbWa.net

寝る

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:13:47.834 ID:CwJ/T/QKa.net

うつ伏せで寝るといいよ
自然と楽な呼吸になる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:13:58.673 ID:tRAsybBA0.net

前頭葉切ってこい

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:14:43.422 ID:Gixb5pc80.net

>>16
効いてないの？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:14:52.383 ID:zJc85lKW0.net

>>17
それずっとやってんだけど全然治らないんよね

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:15:16.023 ID:jr26l3rr0.net

うんこ座りして過呼吸並みに空気を吸ったり吐いたりする
(心拍数を上げてより効果を上げるため)

これを一分続けたら直ぐに立ちながら呼吸を止めて左胸当たりを思い切り押す。(ドンッって押すんじゃなくてぐっーとゆっくり心臓を押し持ち上げるイメージ)

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:15:42.923 ID:zJc85lKW0.net

>>21
飲み始めた最初は効いてる感あったけど今は効いてるか効いてないかもわからんのよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:16:42.785 ID:Gixb5pc80.net

可愛いJKに抱きしめられて
大丈夫だよって頭なでなでされたら
少しはマシになるんじゃね？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:16:53.497 ID:eOansF470.net

逆立ちする

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:17:10.648 ID:H1Y6LDQud.net

寝たら大体治るから睡眠薬で無理やり寝てる

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:18:38.900 ID:pqZlMu8fa.net

今日明日レベルで治るものじゃない

適度な運動、規則的な生活、バランスの良い食事

基本的なことの継続が大事かも

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:18:46.159 ID:HFNWs3fi0.net

芸人ヒロシに触発されて山買った奴ら終わるｗｗｗｗｗｗ ヒロシがとんでもない暴露ｗｗｗｗｗｗ

http://zssyo.kaskjer.org/Uvvj/629814870.html

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:19:12.889 ID:zJc85lKW0.net

やっぱ寝るしかないよな
寝てる時だけは全ての苦しみから解放されるもんな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:19:28.009 ID:W242Z9so0.net

動物は好きかい

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:21:23.824 ID:ZG/LpXtA0.net

俺も似た症状がある

時々軽く痛くなる時期がある感じ、精密検査は異常なし

多分昼夜逆転とかで生活リズム終わってるせいだろうなあ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:22:01.124 ID:3CDK0rNt0.net

病院いけ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:23:07.836 ID:zJc85lKW0.net

>>32
似てるね
苦しいのと同時に少し痛みも感じる気がする
ずっと痛いわけじゃないんだけどね

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:25:42.745 ID:2NzxUqvLa.net

首に真綿をゆーっくりってな

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:26:10.183 ID:ZG/LpXtA0.net

>>34
あとホットフラッシュというか、背中あたり熱く感じるのもあるんだが多分自律神経関係かな

風邪みたいにパッと治るものじゃないのが嫌なところよね

スポーツは週1くらいでやってるんだがなあ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:26:36.183 ID:mcP4EEXRa.net

生活リズムはマジで大事だと思う
俺も今まで健康だったのに二交代制12時間労働の仕事に就いてから自律神経バグった

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:27:03.114 ID:biuqKZx50.net

お前はそういう人生

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:27:17.038 ID:ZG/LpXtA0.net

>>37
いつも同じ時間に寝て同じ時間に起きるってのはやっぱ大事だろうか

なかなかねえ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:27:28.401 ID:DjUNxH3ia.net

自律神経には下腹部の力の入りすぎが要因ってこともある
つまりオナニーのしすぎは禁物

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:28:05.411 ID:qRanPwrqM.net

マジレスすると左腕のマッサージ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:28:49.560 ID:edeOhEpT0.net

俺は食い過ぎによる
尿酸値の増加を疑ってみる
牛乳飲めば治るよ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:29:03.793 ID:uDhjkqam0.net

ビタミンC不足じゃね

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:29:18.987 ID:eOansF470.net

夜勤やってるとバグってるのがデフォだから

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:30:52.418 ID:w0Kxz+ba0.net

自律神経かどうかは知らんけど俺も右の肋骨あたりが痛いよ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:30:52.677 ID:cr2KTVKra.net

くっそ暖房たいた部屋で布団被ってバファリン飲んで寝るといいぞ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:31:12.440 ID:C9FUi65K0.net

コーンポタージュスープを飲む

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:36:12.313 ID:bMg9JwtqM.net

キャンプで焚き火しながら炎眺めるとええで

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:40:55.069 ID:2pUG7sSra.net

風呂はいれ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:43:47.005 ID:zJc85lKW0.net

みんなありがとう
俺のことをこんなに心配してくれてたなんて

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 20:44:31.746 ID:bMg9JwtqM.net

>>50
別にお前なんかどうなろうが知ったこっちゃない

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/05(日) 21:17:03.307 ID:49SYaJHr0.net

呪いでも掛けられてんじゃねえか?