食事は１日５食にするべき(´･ω･`)

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/20(月) 09:23:16.542 ID:SXbzUciu0.net

空腹時に食べると血糖値が急上昇して健康に悪い
朝食と昼食の間、昼食と夕食の間にも食べるほうが健康的(´･ω･`)

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2021/12/20(月) 09:23:41.689 ID:PzykeYLj0.net

(´･ω･`)それだと血糖値下がる暇なくね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/20(月) 09:24:45.651 ID:qXZTM2UTd.net

おやつで我慢しなよ( ´•ω•` )

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/20(月) 09:24:53.254 ID:SXbzUciu0.net

食べる量が少なくなるからむしろ上がる暇がなくなる(´･ω･`)

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/20(月) 09:25:28.006 ID:a6uTA8Lj0.net

その代わり1日の総摂取カロリーはキープしないといけないけどね
割とそれがめんどい