背中が凝って不快で寝れない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:14:59.077 ID:O5aw0IINdXMAS.net

寝転んでも全然リラックスできん

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:15:24.800 ID:Utjvnh6C0XMAS.net

ストレッチか筋トレ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:16:37.444 ID:O5aw0IINdXMAS.net

>>2
筋トレしたらなおる？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:17:27.208 ID:1yU8oY4HaXMAS.net

ぼきボキッ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:17:55.825 ID:7Pgf59x6MXMAS.net

部屋の角でゴリゴリほぐす

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:18:58.176 ID:ZLd7ztG/aXMAS.net

肩甲骨剥がせよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:19:18.425 ID:O5aw0IINdXMAS.net

YouTubeで肩甲骨剥がしの動画漁ってる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:24:29.376 ID:Utjvnh6C0XMAS.net

>>3
治るかもしれない
筋肉が原因の一つだろうし

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:25:40.699 ID:O5aw0IINdXMAS.net

>>8
そうか
筋力衰えてるし鍛えてもいいな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:26:10.068 ID:O5aw0IINdXMAS.net

ストレスでも背中凝るらしいな
筋肉が常に緊張したりとかで

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:29:45.594 ID:qx1Qn2690XMAS.net

背中の凝りと痛みがやばかったけどスクワット続けてたら痛まなくなったわ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/12/25(土) 02:30:42.752 ID:DAMVtcZvMXMAS.net

レイマックスバイター買えよ
２万ぐらいで一生使えるぞ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/25(土) 02:37:08.728 ID:O5aw0IINdXMAS.net

ストレッチした
今は程よい疲労感で不快感が無いわ