先週から週3くらいで筋トレ始めたんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/26(日) 10:43:15.108 ID:NoiutOQ10.net

あんま変わらない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/26(日) 10:44:09.946 ID:cW/0YaMk0.net

ホモスレ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/26(日) 10:44:57.297 ID:GtlgxOT+0.net

ストレッチが大事だよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/26(日) 10:47:00.931 ID:NoiutOQ10.net

>>3
ストレッチもしてる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/26(日) 10:48:20.702 ID:UyGUKJOj0.net

まだ体内を作り替えてる段階だよ
目に見える成果出るのは半年〜1年経ってようやくわかる
中途半端な奴はモチベ上がらなくてやめていく