寝れない大学生と雑談しよう

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:31:45.546 ID:WaPYhCpK0.net

男だけどよかったらお願いします！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:32:25.416 ID:MVAus5fp0.net

いま全裸？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:32:30.747 ID:CvGrJiUG0.net

専攻何？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:33:00.146 ID:WaPYhCpK0.net

>>2
スウェット着てる！

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:33:23.595 ID:WaPYhCpK0.net

>>3
会計！

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:33:28.861 ID:Br1O3/tjr.net

【尿路結石予防の四ヶ条】
　
�@十分な水分を摂る　
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。　
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）

　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を　
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:35:39.863 ID:lD2BScxv0.net

じゃあまずそのスウェットを脱ぎます

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:39:08.217 ID:WaPYhCpK0.net

>>7
脱いだ！

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:42:46.436 ID:lD2BScxv0.net

風邪ひくから着たほうがいい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:44:33.587 ID:SPY6B8d10.net

今日明日は寒いぞ
暖かくしとけ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:45:14.082 ID:Bb1aQ/d40.net

好きなラッパーは?

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:47:25.976 ID:WaPYhCpK0.net

>>9
優しい
寒いので着ます

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:47:52.124 ID:WaPYhCpK0.net

>>10
ありがとう
>>10も暖かくして休んでね

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:48:19.847 ID:WaPYhCpK0.net

>>11
D.O

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:51:51.343 ID:Bb1aQ/d40.net

>>14
出所の動画見たけど優しくていい人そうだったな。売人とは思えなんだわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:53:40.630 ID:WaPYhCpK0.net

>>15
間違いない
中川家がロケするやつとか最高だった
ラッパーの品位を下げて残念

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 01:58:02.370 ID:Bb1aQ/d40.net

>>16
ラッパーのイメージどおりのことしか報道されんしな‥KennyGはちょっとビビったけど

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 02:05:29.388 ID:WaPYhCpK0.net

>>17
前から噂あったけどね
ガチだったね

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 02:05:30.223 ID:WaPYhCpK0.net

>>17
前から噂あったけどね
ガチだったね

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 02:09:57.341 ID:Bb1aQ/d40.net

>>18
舐達磨とKennyG以上のえぐい奴あるかな‥RYKEYかな‥
草消すだけで広まりそうな文化ではあるんだけど‥残念なのか深みが増すのか‥ただ舐達磨好きなんよな‥悩ましい
ほな俺寝る

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/28(火) 02:19:21.939 ID:MqCCZpOIa.net

年末だけどもう帰省したか？