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>>30まで伸びたらチンポうpする
- 1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/12/29(水) 03:03:09.034 ID:sOq2FRbD0.net
- 一人で伸ばしたりは無しな
- 2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:04:06.861 ID:FOSKlSgBr.net
- 【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
- 3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:04:23.399 ID:hZGafb7E0.net
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￣｀`'‐､＿__＿,_..-'" ｀ヽ、 ﾉ
｀`'ー、 ,人
このスレは伸びない
でも乳首は伸びる
- 4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:05:03.322 ID:vjq7vmPy0.net
- 支援
- 5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:05:34.609 ID:vjq7vmPy0.net
- お前ら見たいだろ？
- 6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:05:41.129 ID:kpKmKym00.net
- ほう
- 7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:05:52.041 ID:1jBUBzyk0.net
- ksk
- 8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:05:55.547 ID:w76QQJFtM.net
- あげる
- 9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:06:02.797 ID:mUQXrlQYp.net
- な
- 10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:06:10.442 ID:x4RYDm0QM.net
- かｓｋ
- 11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:06:23.753 ID:kpKmKym00.net
- のばすぞ
- 12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:06:28.578 ID:ivQAoRiN0.net
- いけ
- 13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:06:38.724 ID:gGpQXT+tM.net
- 逃げるなよ
- 14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:07:00.735 ID:kpKmKym00.net
- 追い込むぞ
- 15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:07:14.358 ID:mOXjrWLuM.net
- はよ
- 16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:07:19.351 ID:vjq7vmPy0.net
- うおおおおおおおおおおお
- 17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:07:47.918 ID:A08rTQ800.net
- て
- 18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:07:57.918 ID:mOXjrWLuM.net
- ほいよ
- 19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:08:03.189 ID:pr2Dp54zd.net
- はよ
- 20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:08:06.626 ID:eVA/Ihbhd.net
- －､
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- 21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:08:13.767 ID:mOXjrWLuM.net
- のびてきた？
- 22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:08:26.922 ID:MzRNsymFM.net
- でもタコさんだよにげるやんけ
- 23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:08:34.946 ID:mOXjrWLuM.net
- 逃げたらゆるさん
- 24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:08:43.404 ID:6lOpJWUg0.net
- たこつきやんｗ
- 25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:08:55.921 ID:i1pqvRwUM.net
- ほいよ
- 26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:08:56.740 ID:rifxrzOu0.net
- xyzなら許さん
- 27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:09:13.503 ID:/3HM1Lkj0.net
- はい
- 28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:09:24.652 ID:LXYtKzY20.net
- 今のうちに「間違いなく>>1のチンポIDつき」って言質取っとこうぜ
飼い犬のチンポとかで逃げられないように
- 29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:09:28.867 ID:h02e1UvR0.net
- きたねーちんぽなんか見せんな
- 30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:09:31.919 ID:cxii6Me7M.net
- >>1
ほら
- 31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:09:50.176 ID:elSPK0BI0.net
- ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- 32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:09:57.065 ID:i1pqvRwUM.net
- よっしゃ氏に晒せ
- 33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:09:59.839 ID:rifxrzOu0.net
- はよ
- 34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:10:24.685 ID:A08rTQ800.net
- どんな言い訳考えてるん？
- 35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/12/29(水) 03:11:54.432 ID:sOq2FRbD0.net
- https://i.imgur.com/mVRETAb.jpg
- 36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:12:14.961 ID:kpKmKym00.net
- IDないからやり直し
- 37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:12:45.441 ID:a8VSrnNT0.net
- ぼやけてるやりなあし
- 38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/12/29(水) 03:12:51.128 ID:sOq2FRbD0.net
- >>36
過去画だけど俺のチンポだよ
- 39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:14:30.416 ID:6lOpJWUg0.net
- >>35
またこれか
- 40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/12/29(水) 03:15:08.254 ID:sOq2FRbD0.net
- >>39
お前俺のチンポ大好きかよ
- 41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:16:56.738 ID:SxBctzoxp.net
- xyz？
- 42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:17:05.586 ID:6lOpJWUg0.net
- >>40
未知のちんぽ‥いや‥未知んぽが好きなのよ。使いまわしID無しは嫌い
- 43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:17:43.975 ID:SxBctzoxp.net
- 過去画だけなら通報
- 44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:17:48.644 ID:vA6icexy0.net
- 細っそ
- 45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/12/29(水) 03:19:39.805 ID:sOq2FRbD0.net
- >>44
直径いくつに見えんの？
- 46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:21:12.551 ID:1oACqJ8E0.net
- すごく大きいです♂
- 47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:31:11.603 ID:M3RRh6iW0.net
- 🐙付きってほんと害悪
- 48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/29(水) 03:51:27.509 ID:OyZH1Epka.net
- もう消えてるな
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