陸自レンジャーの友達に筋トレ方法聞いたｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/31(金) 20:08:00.300 ID:pLDRGSlb0.net

器具は一切使わずに自重トレーニングのみで良いとのこと
魅せる筋肉と使う筋肉は違うらしい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/31(金) 20:15:41.952 ID:ZtC2f/zf0.net

それはレンジャーなら普段の任務が重量トレーニングになってるからでら

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/12/31(金) 20:19:08.467 ID:urdjxBjDa.net

レンジャー！