ホッキ一つ500円もしてた…

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:22:29.237 ID:HC1JkTz5M.net

食わせる気あるのか苫小牧市民

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:23:21.944 ID:I25wM1IOd.net

今白老から羽田に向かうとこだわ
ちな苫小牧の市場で1個480円で買った

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:23:25.688 ID:S4EqL4Vip.net

プリッツは？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:25:18.632 ID:gNeUAstCM.net

>>2
うわぁ千歳まで大変だねツルッツルなのに
ふらっと港市場？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:26:57.566 ID:I25wM1IOd.net

>>4
そうここw
特急で千歳空港まで来たから路面は大丈夫だった
ホッキ美味いよな 帰省中に6個は食ったわ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:30:17.438 ID:gNeUAstCM.net

>>5
美味いんだけどなぁ
今回は諦めて牡蠣かって食った
お盆時期は半額くらいで買えたのにホッキ
帰路気をつけてねって乗るだけだろうけども

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:31:26.037 ID:I25wM1IOd.net

>>6
あざす
ちなパセオで1個180円で売ってた

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:31:57.043 ID:f03GreD4r.net

【尿路結石予防の四ヶ条】
　
�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:33:35.137 ID:gNeUAstCM.net

>>7
スーパーは安いよねぇ
牡蠣も一つ100円くらいだし

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/04(火) 20:36:29.687 ID:4so95nn10.net

観光客価格で買うからｗ