ワイのお料理教室

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:34:19.441 ID:xO0Mqo+g0.net

男の子ってこんなんが好きなんでしょ！！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:35:15.997 ID:xO0Mqo+g0.net

唐揚げ

鶏肉…2枚
たまご…1個
ニンニク…大さじ1
塩コショウ…小さじ1
片栗粉35g小麦粉100

粉物以外ぐちゃぐちゃ混ぜる
粉つけて1回目160度で3分半ぐらい取り出して1分放置
180度で1分半

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:37:26.540 ID:NUNqzSPIM.net

いや作ったの貼れよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:37:48.164 ID:xO0Mqo+g0.net

ニンニク美味しいたれ

醤油…大3
みりん…大2
酒…大1
水…大1
砂糖…大1強
ニンニク(すりおろしでもみじん切りでも)…ひとかけ

からあげに和えてもいいし豚肉炒めるもいい
米に千切りキャベツ乗っけてこのタレの肉乗せてマヨネーズぶちゅーってすると美味しい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:39:04.582 ID:xO0Mqo+g0.net

>>3 写真載せ方分からないごめん

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:39:59.463 ID:xO0Mqo+g0.net

油淋鶏ソース

長ネギ…適量
●醤油…大1と1/2
●酢…大1と1/2
●砂糖…大1
●ごま油…小1
●酒…小1
●はちみつ…小1
●ニンニク…小1/2

唐揚げに美味しいたれ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:40:11.654 ID:NUNqzSPIM.net

続けて

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:41:07.929 ID:xO0Mqo+g0.net

カルビにあうたれ

酒…大1
砂糖…大1/2
醤油…大1と1/2
酢…小1

カルビを焼いてこのタレの入れて少し炒めるてご飯に乗せると美味しい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:44:05.653 ID:xO0Mqo+g0.net

ステーキソース1

ニンニク…1こ(フライドガーリック)
〇醤油…大1
〇みりん…大1
〇ニンニク…1こ(すりおろし)
〇砂糖…ひとつまみ
〇赤ワイン…大2



〇はソース用肉焼いたフライパンで軽く煮る(ニンニクの辛さ飛ばして温めるぐらい)

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:45:35.999 ID:/EWLjAJ90.net

にんにく好きなんだな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:45:50.179 ID:xO0Mqo+g0.net

ステーキソース2(ローストビーフの方がいいかも)

醤油50cc
みりん25
酒25
お砂糖小さじ½—
ニンニク小さじ1又は½—

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:46:01.498 ID:M00r/zWh0.net

意外とまとも

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:46:16.887 ID:NUNqzSPIM.net

ニンニク買ってくるか…

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:46:28.285 ID:xO0Mqo+g0.net

男の子ってニンニクが好きﾃﾞｼｮ？！

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:48:44.187 ID:xO0Mqo+g0.net

ローストチキン

･醤油…大2
･砂糖…大1と½—
･ワイン大1とに ½—
･みりん゛大1と½—
ニンニク少々

普通の鶏肉切って焼いてフライパンにこれ入れれて少し焼く

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:48:54.106 ID:NUNqzSPIM.net

いいよ
洗い物は俺するから続けて

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:50:01.172 ID:xO0Mqo+g0.net

回鍋肉

･砂糖小さじ3
.醤油大さじ2
.紹興酒大さじ1
･酒大さじ1
･甜麺醤大さじ2.5

キャベツとお肉(豚カルビだと美味しいなぁ)炒めて上の入れる
紹興酒があるとグンと美味しくなる

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:51:18.056 ID:NUNqzSPIM.net

紹興酒はなかなか…

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:52:50.174 ID:M00r/zWh0.net

紹興酒は酒、甜麺醤は味噌と砂糖に置き換えればおけ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:53:35.280 ID:3A187Z9+d.net

何言ってんだおめえ
女の子もニンニク好きに決まってるだろ知らんけど

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:58:31.137 ID:w70kTIX9p.net

>>15
みりんでケツ掘られてんじゃねえよ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:58:47.501 ID:xO0Mqo+g0.net

台湾まぜそば(これは僕とても好き)

ひき肉
→焼肉のタレで炒める。一味や七味でお好みの辛さに(豆板醤ﾃﾞﾓｲｲﾖ)

麺は太麺ｶﾞｲｲﾖ

麺の味(茹でて湯切りした後にすること)
ごま油…大さじ1又は½—(好みだよ)
味覇やシャンタン…小さじ½—強
→麺と混ぜるよく混ぜる

タレ
オイスタース…小½—
佐藤…小½—
お水…小2
醤油…小1
→これひとたまだと少し多いから調節してね麺に既に味がついてるから

器に麺とひき肉タレを入れる
ネギや玉ねぎのみじん切り刻み海苔入れる

ひき肉少しあまらせて米入れて〆にするといい
その時スライスチーズ乗せて少しチンして追い海苔するとおいしい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 02:59:39.941 ID:xO0Mqo+g0.net

ワイくんは女の子だけどニンニク好きだよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:00:39.859 ID:/EWLjAJ90.net

佐藤は芋と麦どっちだ？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:01:37.180 ID:NUNqzSPIM.net

>>23
ワイくん🥺

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:01:38.300 ID:xO0Mqo+g0.net

とりあえずこれだけあれば男の子は生きてけるよね
なんか他に知りたいレシピアレンジ等あれば

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:02:19.215 ID:NUNqzSPIM.net

>>26
いや今日はこれでもいいけどさぁ…

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:02:38.645 ID:xO0Mqo+g0.net

>>24 お酒じゃなｲﾖ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:03:30.449 ID:xO0Mqo+g0.net

>>27 明日は何食べたい？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:03:39.746 ID:jWxgEPtO0.net

男の子はこんな手間かけてられない

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:03:50.550 ID:NUNqzSPIM.net

>>29
じゃあオムライス

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:08:43.089 ID:xO0Mqo+g0.net

>>31

具はなんでもいいけどウインナー美味しければそれだけで美味しさ上がるよ

お米…茶碗一杯
ケチャップ…大さじ1と½—(色が着けばいい)
コンソメ…小さじ1
塩コショウ…少々


具を炒めて端っこに寄せるケチャップを空いたところで軽く水分とばす野菜と合わせる
ご飯入れてケチャップの色が濃いめに着いてたらok(足りなければ追加してその時またフライパンに空きスペース作って少し水分飛ばす)コンソメと塩コショウで味付け

卵は1個溶いて焼いて乗っければいいその時ケチャップもつけてね
ケチャップつける前提でご飯は少し味が薄目にしてるよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:09:17.362 ID:xO0Mqo+g0.net

>>30
ニンニクのタレとカルビのタレで肉焼けば割とずっといけるよ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:11:12.805 ID:NUNqzSPIM.net

>>32
やってみる

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:12:44.823 ID:xO0Mqo+g0.net

唐揚げが1番自信あるからみんな作ってねーおやすみー

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 03:13:26.702 ID:NUNqzSPIM.net

明日も頼む

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 04:13:33.005 ID:wvFltMUa0.net

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 04:16:40.633 ID:qtWio9t50.net

全部味濃ゆくて高カロリーなもんばっかだなぁ
野菜入れたらいいのに