【至急】三月までに体重を90から80にする方法

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:55:19.917 ID:7gUjrlM20.net

教えて

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:56:24.082 ID:CE8FTr0vM.net

炭水化物の量を65%減らせ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:56:41.028 ID:LIXRiQbYd.net

絶食

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:56:57.743 ID:u3f3CFieM.net

頑張ればどんな方法でもいけそうだけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:57:03.321 ID:6yA+Z3NEM.net

飯食う前にサラダ食う
食ってから1時間以内に寝ない
めっちゃ噛む
寝る前にコップ一杯以上の水を飲む
これやるだけで全然違う
食う量は変えなくていい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:57:09.892 ID:YNg+kTND0.net

食わない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:57:38.305 ID:9jDYdIK70.net

食べなきゃ減るだろ
それをわざわざ聞くくらいだから食欲を我慢できないデブなんだろ？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:57:55.203 ID:ZEbrJ6Daa.net

両腕切り落とす

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:59:20.301 ID:57BbY0s10.net

一時しのぎでいいなら糖質取らずに摂取カロリーも1,200kcalぐらいに抑えれば行けると思うよ
普通に食い始めたらもちろんすぐ戻るけど

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/28(金) 14:59:36.407 ID:GKVZzEXzM.net

16時間断食