誕生日だけど歳取ると特別感無くなるよな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/02/05(土) 02:16:09.821 ID:+ASXFQyhM.net

ケーキと好きな飯食って終わり
寂しいけどみんなこんなもんだよな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/02/05(土) 02:16:58.820 ID:P2OCgdEa0.net

ケーキなんて食べないが

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/02/05(土) 02:17:21.003 ID:3Ud4DCq+0.net

もはや自分でも気づかない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/02/05(土) 02:23:42.146 ID:7F42Uwnha.net

そもそも特別だと感じたことがただの一度もない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/02/05(土) 02:24:36.228 ID:QzeUkJiz0.net

はっぴーばーすでー

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/02/05(土) 02:25:18.077 ID:tj1Wvvwdp.net

生まれてきてくれてありがとう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/02/05(土) 02:49:07.771 ID:PUKFNigs0.net

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。　
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/