男性の摂取カロリー2200って自炊したら無理だよな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:55:35.404 ID:ZcYxyNCz0.net

そんないかない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:55:52.196 ID:et8S1mGf0.net

米くえ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:55:56.004 ID:Ar6e8+0ad.net

そんなにカロリーとってないのに痩せないよな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:56:27.387 ID:8bpZpFFb0.net

肉と米食え

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:56:27.524 ID:JEvGvM5Dd.net

バターご飯食ったら余裕

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:57:11.863 ID:WNc3Rfzwd.net

少ない時は3000カロリー多くて4000カロリー行くわ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:57:58.029 ID:uzkoznUD0.net

油飲め

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:58:10.925 ID:cvwVFOITd.net

え、お前らまだ"4桁"なん？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:59:01.502 ID:mPYxJwns0.net

唐揚げとか刺身で無限に米食ってると1食で超えるぞ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 16:59:40.575 ID:mHuPnOwv0.net

俺は1日10万キロカロリー

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:01:18.476 ID:0n0Pp8DYM.net

毎日3500kcal摂ってるけど最近停滞気味全然増えない

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:01:18.572 ID:Xz9L0hSH0.net

1500くらいしか食ってない気がする

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:02:30.507 ID:YArx563IM.net

カロリー計算全くしてないわ
大学のとき実家で親が作ってくれてたのと同じくらいの量の健康的っぽいメニュー+それでも腹減ったらお菓子とかジャンクっぽい冷凍食品で適当に生活してる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:03:32.668 ID:KZSRptGYM.net

運動してるし一日二食なのに痩せないわ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:03:43.495 ID:Jzy3vqo30.net

インスタント麺＋豚肉 600カロリー
チョコ 100カロリー
ポテト 450カロリー
バターご飯と目玉焼き3つ 800カロリーくらい？

晩飯に唐揚げとご飯のつもり1000カロリー

2900カロリーくらいか多分チョコ食うから3000行くわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:04:34.129 ID:Ar6e8+0ad.net

3000カロリーとか餓死だろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:07:34.386 ID:eIrKkYP60.net

肉体労働してる上に
朝昼食わず夜に米3合と肉と卵食うだけの生活してるが全然痩せないんだがなんで？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:08:37.671 ID:YArx563IM.net

>>17
腸活しよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:09:11.256 ID:Abb5+skVd.net

>>17
朝飯それに変えたら痩せそう燃焼するにもガソリンがいるからなんも食わないで動くと筋肉消費する代謝が落ちる痩せない
晩に食いまくると消化しにくい

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/02(土) 17:12:47.323 ID:eIrKkYP60.net

>>19
お
やってみるわ