今できる運動教えてクレメンス

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:10:11.086 ID:vsFzI6+4p.net

やばいやばいやばい、、こんな時間コッペパン食っちまった、、太る、、太りたくない、、
身長153くらいのチビにたいして、体重がただでさえ44あるのに長期休みで44.3くらいになってしまったのに、、こんな時間にコッペパン食ったら45kgになってまう、、、デブすぎて友達出来なくなる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:10:31.811 ID:X7ZxhuYv0.net

ららら

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:10:40.166 ID:pg9Fnyt50.net

巣で死ぬ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:10:50.769 ID:vsFzI6+4p.net

一刻も早く静かに運動する方法を教えてくれ！お願いだ！頼む！

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:11:22.885 ID:vsFzI6+4p.net

お前らもうちょい真面目に考えろよ！

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:11:40.371 ID:bNSLFUQJp.net

巣で死ね

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:11:55.446 ID:vsFzI6+4p.net

どうせ少ない脳みそ無駄に使ってんだろ？少しは役に立とうとしろよくそニートが！！
早くしろ！

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:12:32.303 ID:vsFzI6+4p.net

巣で死ね？何言ってんのお前、きも

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:12:43.031 ID:jTkqPwJR0.net

今コッペパン食っただけで45kgなるわけないじゃん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:12:58.922 ID:vsFzI6+4p.net

まじで頼む！太りたくないよ、、

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:13:00.751 ID:aoI3lb3m0.net

運動は継続しないと意味ないしなぁ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:13:39.855 ID:vsFzI6+4p.net

>>11
うるせぇよカス
今早く消化するために聞いてんだよ、サッサっと言えよゴミ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:14:14.926 ID:ke2QIj/z0.net

女の子？俺と運動する？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:14:31.451 ID:vsFzI6+4p.net

>>9
は？だとしても太るだろ、黙っとけざこにーと

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:15:06.136 ID:jTkqPwJR0.net

コッペパンを250kcalとする。
ランニングでその分消費するには時速8kmで40分走れば良い

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:15:12.497 ID:oHvfyB2Oa.net

700gもコッペ食えないだろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:15:18.148 ID:q3Anqbend.net

腕立てとスクワットくらいできるだろ？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:15:22.005 ID:vsFzI6+4p.net

>>13
女だけど運動教えてくれんの？教えてくれ！

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:16:01.475 ID:ke2QIj/z0.net

>>18
まあいいか、、、マジレスすると早く寝ろ。深夜に起きてるから太る

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:16:33.142 ID:aoI3lb3m0.net

デブは体質とか腸内細菌の関係らしいから諦めろ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:16:41.069 ID:jTkqPwJR0.net

>>14
は？45kgにはならないだろ死ね

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:17:58.455 ID:vsFzI6+4p.net

>>21
黙れよデブww自分より体重少ないからって嫉妬してんの？wwお前が死ねよキモオタw

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:19:06.470 ID:vsFzI6+4p.net

てか何？お前らは簡単な運動を教えてくれって言う質問にも答えられないの？
偏差値30かよww

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:19:42.868 ID:2sgMv0O0a.net

このままレスバして顔真っ赤になり続けてたら痩せると思うぞ
アドレナリンは代謝に大事

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:19:57.600 ID:vsFzI6+4p.net

あーイライラする、死ねよデブ共

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:20:09.984 ID:xGjvDbsVd.net

女の子？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:20:20.511 ID:jTkqPwJR0.net

>>22
体重とかいう意味の無い数値に固執しててキモ
体脂肪と筋肉量と身長とかが合わさって体型が決まるのに、その足りない知能で一生イキってろやカス

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:20:50.407 ID:vsFzI6+4p.net

>>26
なにおまえ出会い厨？きめぇー、、、

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:21:48.904 ID:vsFzI6+4p.net

>>27
うるせぇゴミ、お前は黙って知らないおっさんのチンコしゃぶっとけ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:21:54.103 ID:dW+2TwOq0.net

デブはたくさん食べるくせに脳に栄養がいかず、すぐ他人に頼るんだな
ダサすぎ
図体はでかくても内面は小者だなぁ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:22:19.299 ID:xGjvDbsVd.net

>>28
性別聞いただけで出会い厨って決めつけてくるのワロタ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:22:30.609 ID:jTkqPwJR0.net

まあでもこの時間にランニングは危ないから、踏み台昇降とかがいいと思う

33 ：NO VIP, NO LIFE. ：2022/04/06(水) 01:23:06.816 ID:UkCwUYjf0.net

>>31
じゃあなんで性別聞いてんだよきめえな

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:23:18.591 ID:vsFzI6+4p.net

脳に栄養が行かなければすぐに他人に頼るって言うデータはあるのかにゃ？およおよおよ？
ぽよぽよぽよ？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:24:16.540 ID:jTkqPwJR0.net

踏み台昇降もランニングと同じくらいの消費カロリーを期待できる
40〜50分やれ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:24:51.544 ID:vsFzI6+4p.net

>>31
ごめんね😭気を悪くしたかな？😅
私によってきて最初に性別聞くヤツだいたい出会い厨だからその類のゴミにんげかと思ったわ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:25:32.687 ID:jTkqPwJR0.net

くだらないレスバしてないで早くやれや

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:26:22.956 ID:vsFzI6+4p.net

>>37
早くやれやって、何を？
主語がないと分からないよォ、、
ちゃんと国語の勉強ちまちょうね(*´ `)ﾉ´ `*)ﾖﾁﾖﾁ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:26:46.950 ID:X7ZxhuYv0.net

>>32
新聞配ってた身としては反射材のたすきとか着けずに
この時間にランニングする奴は轢いていいと思う

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:27:02.301 ID:vsFzI6+4p.net

あー、クソイライラするわ、胸糞わりぃ、

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:27:45.272 ID:vsFzI6+4p.net

しね！しね！

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:28:18.253 ID:aoI3lb3m0.net

デブちゃんがんばれ！がんばれ！

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:29:26.689 ID:vsFzI6+4p.net

>>42
は？お前にデブって言われる筋合いねぇから、
そういうお前は何キロだよ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:31:57.624 ID:aoI3lb3m0.net

>>43
162の43でスマンな

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:38:59.042 ID:TNTj5N510.net

>>44
ホラーマンやんけ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:39:44.488 ID:TNTj5N510.net

>>44
BMI16.3は病気なんだよなあ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 01:43:23.534 ID:aoI3lb3m0.net

>>45
筋肉ないから全然ガリガリじゃないよ
ダイエットとかしたわけじゃなくて昔からこうだしなぁ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/06(水) 02:07:08.824 ID:oHvfyB2Oa.net

ダブルチン、デブチン、デブ
デブってダブルの事だわ