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毎日1万歩歩いてるんだが痩せない
- 19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/18(月) 20:54:14 ID:xeQDnakWd.net
- >>6
>>8
朝 プロテイン牛乳割り
昼 ご飯1杯 魚系缶詰 納豆
夜 ご飯1杯 魚系缶詰 豆腐
間食は可能な限り控えてるけどたまに食べちゃう
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