家でできるダイエットに効果的な運動ってなに

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/19(火) 21:05:15 ID:r/sa9Dm9r.net

腕立て伏せと腹筋はしてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/19(火) 21:05:57 ID:DodHoofp0.net

エアロバイク

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/19(火) 21:07:00 ID:r/sa9Dm9r.net

>>2
そんなもんあるわけ無いだろ！
足踏みマシーンはあるんだけど下に響くのがな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/19(火) 21:08:29 ID:ZoLEOl6/0.net

ビリー頑張ってた頃はちょっと痩せてた

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/19(火) 21:11:25 ID:r/sa9Dm9r.net

腕立て肩痛くなった
あとダンベルある

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/19(火) 21:20:39 ID:6zUTmzN6M.net

おぅーきんぐ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/19(火) 21:22:08 ID:2PCyilMua.net

歩け
毎日30?くらい