痩せるために3、4キロ歩いてきた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:51:44 ID:7vi/tuna0.net

歩きながらサンドウィッチをたべた。興奮してきた

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:52:25 ID:KPT9lRcf0.net

後のサンドイッチマンである

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:52:26 ID:aEfgBLtu0.net

全身の筋肉が付けば
痩せるからだになるぞ

腹が減るし
水も飲む

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:52:31 ID:0BTafKjp0.net

興奮してきたな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:53:55 ID:bcK7aKina.net

あの〜、ダイエット中すみません

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:54:03 ID:7vi/tuna0.net

ウォーキングで痩せられるの？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:54:46 ID:7vi/tuna0.net

ほんとにサンドウィッチたべたんだが、大豆で作った肉？みたいなので微妙だったw

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:54:55 ID:9aK0SXpnM.net

>>6
食べなければな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:56:03 ID:VSPBaTfQ0.net

歩きながら食べれるものを作ってくれって言って出来たのがサンドイッチなんだよね

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:56:07 ID:7vi/tuna0.net

>>8
食事制限もかねるは

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:56:26 ID:OakciZXpd.net

>>9
サンドイッチマン有能だな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:57:41 ID:+o/GsQzAa.net

>>6
長時間歩けばもりもり痩せるぞ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 18:59:41 ID:vIuipP12a.net

バックランジ20回×5セットの方が効果ある

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 19:00:49 ID:3/D2yKJqd.net

糖分を食う前にランニングしないと意味ない
朝起きてすぐ走れ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 19:02:45 ID:hIYHWz4j0.net

ダイエット中ワイ、なんやかんや脂肪落とすには有酸素やと悟る

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 19:14:59 ID:UVXVaREvp.net

>>14
糖分ちょっと摂って軽く運動した後に飯食うと血糖値上がらないからおすすめ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 19:15:29 ID:kfyk3Kn/0.net

サ　ン　ポ　ウ　ィ　ッ　チ　マ　ン

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 19:47:53.049 ID:7vi/tuna0.net

>>12
まだスレ残ってたのか。何時間くらい歩けばいいんだ？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 19:49:34.768 ID:+o/GsQzAa.net

>>18
10kmぐらい目指してみ。2時間ぐらいかな。